Hodnotenie:
Kniha Patricka Holforda poskytuje hlboké a praktické rady o prevencii a zvrátení srdcových ochorení prostredníctvom stravy, cvičenia a doplnkov stravy. Je dobre prijímaná pre svoju informatívnosť a zrozumiteľný jazyk, vďaka čomu je prístupná širokému publiku. Čitatelia oceňujú spojenie vedeckých poznatkov s praktickými aplikáciami, hoci podľa niektorých by jej prospela aktualizácia informácií týkajúcich sa mýtov o cholesterole.
Výhody:⬤ Informatívna a povzbudzujúca
⬤ ľahko zrozumiteľná
⬤ ponúka praktické rady založené na výskume
⬤ umožňuje čitateľom prijímať rozhodnutia týkajúce sa stravy
⬤ zásadné poznatky pre zdravie srdca
⬤ dobre zabalená a rýchlo dodaná
⬤ silná čitateľnosť a komplexné vysvetlenie.
⬤ Niektorí čitatelia uprednostňujú stručné zhrnutia pred podrobnými štúdiami
⬤ niekoľko z nich sa domnieva, že kniha je mierne zastaraná, najmä pokiaľ ide o cholesterol
⬤ obsahuje široký pohľad, ale môže chýbať presnosť pre tých, ktorí hľadajú hlbokú vedeckú analýzu.
(na základe 27 čitateľských recenzií)
Say No To Heart Disease - The drug-free guide to preventing and fighting heart disease
Máme 50-percentnú šancu, že zomrieme na ochorenie srdca alebo tepien.
Týmto ničivým ochoreniam sa však dá predchádzať pomocou jednoduchého, ale účinného lieku - jedla. V knihe Povedzte nie ochoreniam srdca sa dozviete, ako môžete konzumáciou správnych potravín a správnym doplnením stravy eliminovať šancu na infarkt, znížiť krvný tlak bez liekov, zvrátiť ochorenie tepien, maximalizovať zotavenie po mŕtvici alebo infarkte a pridať dvadsať rokov zdravého života.
Informatívne a prakticky opisuje kardiovaskulárny systém a to, čo sa s ním deje, kľúčové teórie o hlavných faktoroch, ktoré prispievajú k vzniku srdcových ochorení, ako zistiť svoje vlastné riziko a na ktoré oblasti stravy a životného štýlu sa zamerať, aby ste minimalizovali svoje riziko. Poskytuje tiež rady, ako sa čo najlepšie zotaviť po infarkte alebo mŕtvici.
