Holfordova diéta s nízkym obsahom gl: Rýchle odbúravanie tukov pomocou revolučného systému Fatburner

Recenzie čitateľov

Holfordova diéta s nízkym obsahom glutamínu je všeobecne oceňovaná pre svoje zrozumiteľné zásady, účinné výsledky pri chudnutí a komplexný prístup k zdravej výžive. Čitatelia oceňujú, že kniha sa zameriava na kontrolu hladiny cukru v krvi a obsahuje recepty a návrhy jedálnych lístkov. Niektorí ju však považujú za príliš komplikovanú, najmä pokiaľ ide o sledovanie a počítanie potravín, a spomínajú ťažkosti pri hľadaní niektorých doplnkov v USA. Napriek hodnotnému obsahu sa kritizuje aj organizácia knihy.

⬤ Ľahko zrozumiteľná s laickým jazykom
⬤ Účinná pri chudnutí a udržiavaní zdravej hmotnosti
⬤ Ponúka komplexné informácie o strave, vitamínoch a mineráloch
⬤ Obsahuje užitočné recepty a návrhy jedál
⬤ Dobre funguje pri kontrole hladiny cukru v krvi.

⬤ Niektorí čitatelia považujú diétu za príliš komplikovanú na dodržiavanie
⬤ Ťažkosti pri hľadaní spomínaných doplnkov v USA
⬤ Kniha je kritizovaná za zlú organizáciu a dostupnosť dôležitých informácií
⬤ Stav, že nie je v tlači, sťažuje jej získanie.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Holford Low Gl Diet: Lose Fat Fast Using the Revolutionary Fatburner System

Obsah knihy:

DVE JEDNODUCHÉ PRAVIDLÁ.

1. Nejedzte viac ako 40 GL denne.

2. Jedzte bielkoviny so sacharidmi.

JEDNA JEDNODUCHÁ DIÉTA.

Holfordova diéta s nízkym obsahom GL.

Jej podstatou je jedna riadiaca zásada:

Ak stratíte kontrolu nad hladinou cukru v krvi, priberiete a budete sa cítiť hladní a unavení.

Ak získate kontrolu nad hladinou cukru v krvi, schudnete a budete sa cítiť šťastní a plní energie.

ZÁVER.

Keď vyrovnáte hladinu cukru v krvi, rýchlo schudnete.

S Holfordovou diétou s nízkym obsahom GL porazíte svoje chute Vychutnáte si chutné jedlá, vyberiete si zo širokej škály potravín zvyšujúcich energiu a jednoduchých jedálnych lístkov. Diéta je bezpečná a ľahko sa dodržiava a obsahuje plán výživových doplnkov na zvýšenie energie a zníženie chuti do jedla.

Holfordova diéta s nízkym obsahom GL, vyskúšaná a otestovaná Inštitútom pre optimálnu výživu, je založená na najnovších lekárskych a výživových výskumoch a je úplne prístupná. Objavte, aké jednoduché je preprogramovať svoje telo na spaľovanie tukov.