Posilnite svoj imunitný systém: Príručka na boj proti infekciám a prevenciu chorôb bez liekov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný prehľad o zdraví a výžive, pričom sa zameriava najmä na posilnenie imunitného systému prostredníctvom zmien v stravovaní a doplnkov stravy. Je dobre prijímaná pre svoj jednoduchý jazyk a praktické rady, vďaka čomu je prístupná aj čitateľom bez medicínskeho vzdelania. Mnohí recenzenti ju považovali za informatívnu a ľahko čitateľnú, zatiaľ čo niektorí vyzdvihovali prospešné recepty a praktické tipy. Niektorí recenzenti však poznamenali, že nemusí byť vhodná pre úplných začiatočníkov vo výžive.

⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ ponúka praktické rady
⬤ dobre usporiadané informácie
⬤ poskytuje cenné poznatky o posilňovaní imunitného systému
⬤ obsahuje užitočné recepty a tipy
⬤ je poučná pre skúsených čitateľov aj pre tých, ktorí sa k pojmom z oblasti výživy vracajú.

⬤ Nie je ideálna pre úplných začiatočníkov vo výžive
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že nesplnila sľuby týkajúce sa zlepšenia imunitného systému
⬤ jeden recenzent spomenul, že nebola veľmi pútavá ani poučná.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Boost Your Immune System: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease

Obsah knihy:

Všetci môžeme predchádzať vírusom, chorobám a bojovať proti infekciám pomocou jednoduchého, ale účinného lieku - potravín.

Kľúčom k posilneniu imunitného systému je pochopenie výživy a správne doplnenie stravy. V súčasnosti náš imunitný systém čelí aj rastúcemu počtu nepriateľov, ako sú stres, znečistenie, pesticídy a prídavné látky v potravinách.

V knihe ZVÝŠTE SI IMUNITNÝ SYSTÉM vám odborníci Jennifer Meeková a Patrick Holford ukážu, ako čeliť všetkým týmto výzvam, aby ste prirodzene porazili infekcie, vyhrali vojnu proti vírusom, prechladnutiu a chrípke, znížili svoj alergický potenciál, chránili sa pred rakovinou, dopĺňali doplnky na posilnenie imunity a mnoho ďalšieho. Táto kniha, ktorá je jednoduchá na sledovanie a praktická, vám pomôže zostať bez chorôb, cítiť sa skvele a dosahovať lepšie výsledky.