Optimálna výživa pred, počas a po tehotenstve: Vydajte sa na cestu k optimálnej pohode pre vás a vaše dieťa.

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s chválou za svoj vzdelávací a informatívny obsah týkajúci sa výživy v tehotenstve, ale aj s kritikou za propagáciu zdiskreditovaných informácií o vakcínach. Celkovo ju mnohí používatelia odporúčajú pre jej užitočné poznatky a praktické rady, hoci niektorí varujú pred konkrétnymi tvrdeniami.

⬤ Informatívny a vzdelávací
⬤ jasný a jednoduchý jazyk
⬤ obsahuje skvelé rady týkajúce sa výživy v tehotenstve
⬤ vnímaný ako priateľský odborný tón
⬤ mnohí recenzenti ho považujú za užitočný a nevyhnutný pre budúcich rodičov.

⬤ Obsahuje nepresné a potenciálne nebezpečné informácie týkajúce sa vakcín
⬤ niektorí používatelia zaznamenali rozporuplné rady
⬤ nepokrýva všetky témy (napr. IVF)
⬤ niektorí mali pocit, že jej chýbajú nové poznatky, ktoré nie sú dostupné online.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Optimum Nutrition Before, During and After Pregnancy: Achieve Optimum Well-Being for You and Your Baby

Obsah knihy:

Táto kniha je základným sprievodcom výživou pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť, sú tehotné alebo porodili.

Pomôže aj ženám, ktoré majú problémy s počatím alebo s donosením dieťaťa. Špičkový odborník na výživu Patrick Holford a praktická lekárka Foresight Susannah Lawsonová začínajú kontrolným zoznamom výživy pred počatím, pokračujú výživou v tehotenstve, doplnenou o diétne a stravovacie plány, a pokračujú užitočnými radami o vlastnej výžive v ranom rodičovstve - od prekonania baby blues až po to, ako produkovať čo najkvalitnejšie mlieko.

Záverečná časť sa zaoberá optimálnou výživou dojčiat a malých detí s informáciami o odstavovaní, prevencii alergií a ideálnej strave pre zdravé dieťa. Objavte špičkové výživové rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálnu plodnosť a dobrý zdravotný stav, predchádzať vrodeným chybám, vyhnúť sa chorobám a iným problémom v tehotenstve, predchádzať alergiám u vášho dieťaťa, kŕmiť vaše dieťa tým najlepším spôsobom a mnoho ďalšieho.