Deväťdňová diéta na detoxikáciu pečene: Definitívna diéta, ktorá prináša výsledky

Recenzie čitateľov

Kniha o detoxikácii pečene ponúka kombináciu informatívneho obsahu a praktických pokynov na zmenu stravy. Mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú na pochopenie procesov detoxikácie a ocenili jej zrozumiteľné písanie a užitočné recepty. Častými problémami však boli prísnosť diéty a námaha potrebná na prípravu jedál, najmä pre tých, ktorí majú náročný životný štýl. Celkovo sa reakcie líšia od veľmi pozitívnych až po niektoré negatívne skúsenosti, najmä pokiaľ ide o realizovateľnosť diéty.

⬤ Informatívny a zrozumiteľný
⬤ jasné vysvetlenia a užitočné recepty
⬤ účinné pri zlepšovaní pohody po detoxe
⬤ zvládnuteľný deväťdňový plán
⬤ oceňovaný pre svoj praktický prístup k zdraviu pečene.

⬤ Diéta môže byť príliš prísna a vyžaduje rozsiahlu prípravu jedál
⬤ môže byť náročná na dodržiavanie pre osoby s nabitým programom
⬤ niektorí používatelia nezaznamenali výrazné prínosy a čítanie považovali za nudné.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 9-Day Liver Detox Diet: The Definitive Diet That Delivers Results

Obsah knihy:

Očista pečene bez pôstu.

Zdravá pečeň udržiava váš krvný obeh a ostatné orgány čisté. Keď je však preťažená toxínmi z alkoholu, kofeínu, pesticídov, znečistenia a umelých sladidiel, pečeň nemôže správne fungovať. V 9-dňovej pečeňovej detoxikačnej diéte vás odborník na výživu a alternatívnu liečbu Patrick Holford prevedie svojím rýchlym, ľahko realizovateľným programom na očistu pečene a zlepšenie funkcie organizmu bez pocitu nedostatku.

Čo vám 9-dňová očista pečene prinesie?

- Zvýši hladinu energie.

- Zlepší trávenie.

- Podporí zdravú pokožku.

- Pôsobí proti účinkom stresu.

Holfordov bezpečný a účinný plán sa zameriava na konzumáciu potravín, ako sú ryby, orechy a semená, krížovitá zelenina, zelené listy a ďalšie, ktoré podporujú schopnosť pečene detoxikovať. Tento cielený režim, ktorý obsahuje viac ako 30 chutných receptov na podporu pečene vypracovaných odborníkom na výživu a priateľské príklady z reálneho života, ako napríklad žena, ktorá sa detoxikáciou zbavila akné včas pred svojím svadobným dňom, prinesie vášmu telu zdravie a rovnováhu bez pôstu a bez narušenia vášho bežného režimu.