Vive Joven, Crece En Plenitud: Young Forever: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Mladí navždy: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lifes / Mladí mladí: Tajomstvo najdlhšieho a najzdravšieho života

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lif

Obsah knihy:

Starnutie sa dlho považovalo za normálny proces.

Veríme, že choroba, krehkosť a postupný úpadok sú nevyhnutnou súčasťou života. Ale nemusí to tak byť. Veda dnes považuje starnutie za liečiteľnú chorobu. Odstránením jeho základných príčin môžeme nielen predĺžiť dĺžku života a žiť dlhšie, ale aj predchádzať a zvrátiť choroby spojené so starnutím, ako sú srdcové choroby, rakovina, cukrovka a demencia.

V tejto revolučnej knihe sa dozviete, ako aktivovať kľúčové spínače dlhovekosti vo svojom tele, ako znížiť zápaly a posilniť imunitný systém, ktoré potraviny a doplnky sú pre vás vhodné. Objavte cestu k dlhému a zdravému životu! Vaše najlepšie roky ešte len prídu.

„Každý, kto verí, že jeho biológia je obmedzená časom, bude ohromený prevratnými vedeckými poznatkami, o ktoré sa doktor Hyman delí v tejto nádherne napísanej knihe. Dobre preskúmaná, zrozumiteľná, inšpiratívna a praktická kniha Žiť mlado, rásť naplno zmení hru pre každého, kto si ju prečíta, a pre celý svet. „ -DR. UMA NAIDOO, autorka knihy Čo robí jedlo s vaším mozgom.

POPIS EN ESPAÑOL

Autor bestsellerov Dr. Mark Hyman predstavuje definitívnu príručku na zvrátenie chorôb, zmiernenie bolesti a dlhší život.

Starnutie sa dlho považovalo za normálny proces. Myslíme si, že choroby, slabosť a postupný úpadok sú nevyhnutnou súčasťou života. Ale nie je to tak. Veda dnes považuje starnutie za liečiteľné ochorenie. Odstránením jeho základných príčin môžeme nielen predĺžiť dĺžku nášho zdravia a žiť dlhšie, ale aj predchádzať chorobám starnutia - vrátane srdcových chorôb, rakoviny, cukrovky a demencie - a zvrátiť ich.

V knihe Mladí navždy nás Dr. Mark Hyman vyzýva, aby sme si nanovo predstavili našu biológiu, zdravie a proces starnutia. Aby odhalil tajomstvo dlhovekosti, skúma biologické znaky starnutia, ich príčiny a dôsledky - a potom nám ukazuje, ako ich prekonať pomocou jednoduchej stravy, životného štýlu a nových stratégií dlhovekosti. Dozviete sa, ako optimalizovať kľúčové spínače dlhovekosti svojho tela; znížiť zápal a podporiť zdravie imunitného systému; cvičiť, spať a odbúrať stres pre zdravé starnutie; a stravovať sa na ceste k dlhému životu, pričom sa vám predstaví Peganova diéta doktora Hymana. Získate tiež exkluzívne informácie od Dr. Marka Hymana o tom, ktoré doplnky sú pre vás vhodné, kam smeruje výskum starnutia a mnoho ďalšieho.

Kniha Mladí navždy obsahuje desiatky vedecky podložených stratégií a tipov a je revolučným praktickým sprievodcom na vytvorenie a udržanie zdravia na celý život.