Jedlo: Čo by som mal variť? Viac ako 100 chutných receptov - vegánskych, vegánskych, paleo, bezlepkových, bezmliečnych a ďalších - pre celoživotné zdravie

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Dr. Marka Hymana je dobre prijímaná pre svoje zdravé a čisté recepty určené pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoj jedálniček, najmä pre tých, ktorí dodržiavajú nízkosacharidovú a keto diétu. Mnohí považujú recepty za praktické a ľahko realizovateľné, hoci niektorí poznamenávajú, že môžu byť časovo náročné a vyžadujú si nezvyčajné ingrediencie, ktoré nemusia byť pre každého ľahko dostupné.

Kniha ponúka množstvo chutných a zdravých receptov, podporuje vyvážený a výživný prístup k stravovaniu a je napísaná užívateľsky prívetivým spôsobom. Mnohí používatelia oceňujú, že kuchárka kladie dôraz na plnohodnotné potraviny a obsahuje praktické rady na varenie. Považuje sa za cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o funkčnú medicínu a zdravšie stravovanie.

V niekoľkých recenziách sa uvádza, že mnohé recepty si vyžadujú nezvyčajné alebo drahé prísady, ktoré nemusia byť ľahko dostupné. Niektoré recepty sú označené za komplikované alebo časovo náročné, takže sú menej vhodné pre tých, ktorí majú málo času alebo skúseností v kuchyni. Niekoľko používateľov vyjadrilo túžbu po jednoduchších možnostiach vegetariánskych jedál alebo jedál z morských plodov.

(na základe 308 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food: What the Heck Should I Cook?: More Than 100 Delicious Recipes--Pegan, Vegan, Paleo, Gluten-Free, Dairy-Free, and More--For Lifelong Health

Obsah knihy:

Sprievodná kuchárska kniha k bestselleru Dr. Hymana z New York Times Jedlo: V knihe nájdete viac ako 100 chutných a výživných receptov na chudnutie a celoživotné zdravie.

Jedlo Dr. Marka Hymana: Hyman: Čo by som mal, do čerta, jesť? revolučne zmenil náš pohľad na jedlo a vyvrátil dlho zaužívané mýty o výžive, ktoré sabotovali naše zdravie a bránili nám v konzumácii chutných potravín, ktoré sú pre nás skutočne dobré. Teraz sa v tejto sprievodnej kuchárskej knihe Dr.

Hyman delí o viac ako 100 chutných receptov, ktoré vám pomôžu vytvoriť vyváženú stravu na chudnutie, dlhú životnosť a optimálne zdravie. Jedlo je liek a liek ešte nikdy nechutil a necítil sa tak dobre.

Recepty v knihe Jedlo: Čo by som mal variť? zdôrazňujú výhody dobrých tukov, čerstvej zeleniny, orechov, strukovín a zodpovedne zozbieraných surovín všetkého druhu. Či už dodržiavate vegánsku, paleo, pegánsku, bezobilnú alebo bezmliečnu diétu, nájdete tu desiatky lákavých jedál vrátane: Mušle a fenikel vo vývare z bieleho vína Zlatý karfiolový šalát Cézar Bylinkové minikulky s maslovými rezancami Citrónový koláč s ružovými bobuľami a mnoho ďalších Jedlo: Kreatívne možnosti a nápady pre životné štýly a rozpočty všetkých druhov: Jedlo: Čo mám, sakra, variť? je mapou k uspokojivej strave zo skutočných potravín, ktorá udrží vás a vašu rodinu v dobrej kondícii, zdravú a šťastnú po celý život.