Ultraprevencia: Ultraprevencia

Recenzie čitateľov

Kniha získala pozitívne recenzie pre svoj informatívny obsah, ktorý čitateľom umožňuje prevziať kontrolu nad svojím zdravím prostredníctvom zmeny životného štýlu. Mnohí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú a po jej dodržiavaní pocítili výrazné zlepšenie svojej pohody. Niektorí čitatelia ju však kritizovali za predkladanie známych rád bez väčšieho množstva nových poznatkov a poznamenali, že poskytnutý plán nemusí byť dostatočne jasný alebo systematický pre tých, ktorí hľadajú štruktúrované vedenie.

Kniha je vysoko hodnotená pre jej ľahké pochopenie, informatívny obsah a posilnenie schopnosti prevziať zodpovednosť za osobné zdravie. Čitatelia oceňujú zrozumiteľné anekdoty, praktické rady a dôraz na zmenu životného štýlu namiesto liekov. Mnohí z nich po uplatnení zásad uvedených v knihe uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a celkovo lepšiu pohodu.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha neprináša veľa nových informácií, a poznamenali, že známe rady o zdravom životnom štýle nie sú ničím prevratným. Okrem toho plán uvedený v knihe označili za ohromujúci a bez jasných pokynov. Niektorí čitatelia tiež poznamenali, že môže vzbudzovať strach z konvenčnej lekárskej liečby.

(na základe 122 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ultraprevention: Ultraprevention

Obsah knihy:

Dvaja lekári predstavujú revolučný, dostupný, vedecky podložený a na pacienta zameraný program na aktívny život bez chorôb, ktorý bráni starnutiu.

Zdravotná starostlivosť je ovplyvňovaná a formovaná mnohými silami, farmaceutickými a poisťovacími spoločnosťami, ktoré sa usilujú o zisk, politikmi, ktorí hľadajú hlasy voličov, a vystresovanými, prepracovanými lekármi, ktorí majú sotva čas sa s vami porozprávať, kým vám napíšu recept alebo vás odošlú k špecialistovi.

Má teda niekto záujem na tom, aby ste boli zdraví?

Áno. Program Ultraprevencia, ktorý vytvorili dvaja lekári, ktorí obaja prežili katastrofálnu chorobu, bude fungovať úplne pre každého - starého, mladého, zdravého, chorého alebo niekde medzi tým. Prísľub jeho praxe je obrovský - dĺžka zdravia, ktorá zodpovedá dĺžke života - a vy pocítite zvýšenie energie, úbytok hmotnosti, zlepšenie nálady a pamäti, lepšie trávenie, hlbší spánok, zníženie stresu a mnoho ďalšieho.

Ultraprevencia je nová veda o udržaní zdravia, inovatívny program, ktorý rúca mýty dnešnej medicíny typu "opraviť pokazené časti". Týmto mýtom - lieky liečia choroby, gény určujú váš osud, starnutie znamená starnutie, tuk je slovo na štyri písmená - v skutočnosti verí mnoho lekárov a udržujú vás chorých.

Doktori Hyman a Liponis, zanietení všeobecní lekári, odmietajú súčasný systém zdravotnej starostlivosti, v ktorom sú špecialisti platení za to, aby našli niečo zlé, špecialisti, ktorí neberú do úvahy, ako ich "liek" na jednu chorobu ovplyvňuje celé telo. Pracujúc mimo modelu riadenej starostlivosti na ranči Canyon v Berkshires, Hyman a Liponis sa vymanili z bludného cyklu rýchlych receptov a formulujú program, ktorý identifikuje a odstraňuje príčinu choroby namiesto toho, aby len maskoval symptómy.

Vyčleňujú zdroj viac ako 90 percent najčastejších súčasných chorôb, od rakoviny a srdcových chorôb až po cukrovku, mŕtvicu a Alzheimerovu chorobu, a vymenúvajú päť síl chorôb - kal (podvýživa), vyhorenie (porucha metabolizmu), teplo (zápal), odpad (porucha detoxikácie) a hrdza (oxidačný stres). Prostredníctvom praktizovania šesťtýždňového programu Ultraprevencia sa naučíte tri jednoduché kroky - každý z nich trvá len dva týždne -, ktoré zastavia tieto sily a vytvoria celoživotné dobré zdravie tým, že odstránia alergény, infekcie a toxíny z tela a prostredia; opravia telo prostredníctvom personalizovanej výživy, posilnia imunitný systém a vyrovnajú hormóny; a dobijú ho pomocou zvládania stresu, obnovy spánku a jemného pohybu.

Preto prestaňte veriť mýtom, ktoré vás robia chorými, a začnite s Ultraprevenciou, účinným plánom, ako starnúť bez starnutia a udržať si zdravie po celý život.