Kniha Allena Carra Jednoduchý spôsob, ako schudnúť pre ženy: Pôvodná metóda Easyway

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka filozofiu stravovacích návykov a jej cieľom je posilniť postavenie v oblasti chudnutia a zdravšieho životného štýlu, čo sa mnohým čitateľom zapáči. Niektorí však považovali stravovacie odporúčania za príliš extrémne alebo nepodložené vedeckými dôkazmi.

** Umožňuje čitateľom prevziať kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi. ** Ľahko sa číta a je zrozumiteľná. ** Poskytuje praktické rady o uvedomelosti a kontrole porcií. ** Inšpiruje k zdravšiemu pohľadu na jedlo a stravovanie. ** Pozitívne anekdoty o chudnutí a zmene životného štýlu.

** Stravovacie odporúčania niektorí čitatelia považujú za extrémne alebo príliš vegánsky orientované. ** Tvrdenia nemajú vedeckú podporu alebo odkazy. ** Posolstvá sa môžu opakovať a nie sú prevratné. ** Nie všetci čitatelia ju považujú za účinnú v porovnaní s inými knihami toho istého autora.

(na základe 153 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight: The Original Easyway Method

Obsah knihy:

PREČÍTAJTE SI TÚTO KNIHU TERAZ A BUĎTE TAKÍ, AKÍ CHCETE BYŤ DO ZÁVERU ŽIVOTA Ste nespokojní so svojou váhou? V knihe Jednoduchý spôsob chudnutia pre ženy sa Allen Carr venuje ťažkostiam, s ktorými sa ženy stretávajú pri snahe schudnúť. Diéty nefungujú a vedú len k pocitu deprivácie, čo môže spôsobiť poruchy príjmu potravy, ako je napríklad prejedanie sa.

Vysvetlením, prečo máte pocit potreby jesť nezdravé jedlo, a jednoduchými návodmi krok za krokom, ktoré vás oslobodia od tejto závislosti, vám Carr ukáže, ako sa stravovať pre zdravší a šťastnejší život. - Jedinečná metóda, ktorá si nevyžaduje silu vôle - Odstraňuje psychologickú potrebu jesť nezdravé jedlo - Vyháňa emočné jedenie - Získava kontrolu nad svojím životom - Jedenie sa opäť stáva potešením Čo hovoria ľudia o metóde Allena Carra Easyway: "Program Allena Carra nebol ničím iným ako zázrakom. " Anjelica Huston "Prestala som fajčiť...

Prečítala som si túto knihu od Allena Carra. Volá sa Jednoduchá cesta, ako prestať fajčiť.

Každý, kto si prečíta túto knihu, prestane fajčiť! " Ellen DeGeneres "Poznám toľko ľudí, ktorí zmenili svoj život po prečítaní kníh Allena Carra. " Sir Richard Branson