Allen Carr: Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť bez použitia sily vôle - obsahuje aj odvykanie od fajčenia - najpredávanejšia metóda odvykania od fajčenia aktualizovaná pre rok 2020

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy „Allen Carr's Easyway to Stop Smoking“ ukazujú, že mnohí používatelia zistili, že kniha im účinne pomohla prestať fajčiť a vapovať tým, že zmenila ich zmýšľanie o závislosti od nikotínu. Zatiaľ čo niektorí považovali informácie za revolučné a oslobodzujúce, iní vyjadrili obavy o ich presnosť, pokiaľ ide o povahu závislosti od nikotínu. Celkovo bola kniha chválená za svoj priamy prístup a jednoduché používanie, napriek tomu, že niektorí tvrdili, že prehliada fyziologické aspekty závislosti.

⬤ Mnohí používatelia uvádzajú, že po prečítaní knihy úspešne prestali fajčiť alebo fajčiť.
⬤ Poskytuje nový pohľad na závislosť od nikotínu, pričom zdôrazňuje psychologické aspekty.
⬤ Knihu možno čítať aj počas fajčenia, čo niektorí považujú za užitočné.
⬤ Používatelia ocenili jej priamy jazyk a podporný tón.
⬤ Viaceré recenzie zdôrazňujú absenciu abstinenčných príznakov alebo chuti na fajčenie po skončení fajčenia.
⬤ V porovnaní s tradičnými pomôckami na odvykanie od fajčenia, ako sú náplasti alebo žuvačky, sa považuje za cenovo dostupnú.

⬤ Niektorí recenzenti tvrdia, že kniha nepresne vykresľuje závislosť od nikotínu ako výlučne psychologickú a zanedbáva jej fyziologické aspekty.
⬤ Existuje názor, že kniha sa opakuje, čo môže byť pre niektorých čitateľov nepríjemné.
⬤ Niekoľko používateľov malo problém prekonať prvú kapitolu kvôli nepríjemným tvrdeniam o závislosti.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že prístup knihy nemusí vyhovovať každému, pričom zdôraznili potrebu otvorenej mysle.

(na základe 355 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Obsah knihy:

ÚPLNE NOVÁ AKTUALIZÁCIA NAJPREDÁVANEJŠEJ KNIHY O ODVYKANÍ OD FAJČENIA NA SVETE VŠETKÝCH ČIAS.

Metóda Allena Carra Easyway je celosvetovým fenoménom - klinicky overená a stopercentne bezlieková liečba závislosti od nikotínu. Táto kniha je najaktuálnejšou, najmodernejšou a najlepšou praktickou verziou tejto metódy. Teraz obsahuje rady týkajúce sa dôležitých súčasných otázok, ako je vaping, marihuana, JUUL, súvislosť medzi fajčením a sebapoškodzovaním a úzkosťou, otázka dopamínu a ďalšie rady týkajúce sa spúšťačov návyku. Vďaka dodržiavaniu tejto metódy sa nielen oslobodíte od závislosti od fajčenia alebo vapovania, ale odvykanie od fajčenia bude pre vás ľahké a dokonca príjemné.

- Bez použitia sily vôle, pomôcok, náhrad alebo trikov

- Bez priberania na váhe

- Bez úzkosti, depresie alebo nepríjemných abstinenčných príznakov

- Bez toho, aby ste závideli partnerom, priateľom alebo kolegom, ktorí fajčia/fajčia

Táto kniha je navrhnutá tak, aby pomohla zaneprázdneným ľuďom, ktorí oceňujú jasné rady bez zbytočností. Poskytuje štruktúrovanú, ľahko použiteľnú metódu, ako sa bezbolestne a okamžite zbaviť nikotínu.

Čo hovoria ľudia o metóde Allena Carra Easyway:

„Medzinárodný bestseller Allena Carra... pomohol nespočetnému množstvu ľudí prestať fajčiť.“

Time Out New York

„Ak chceš skončiť... volá sa to Easyway... Som tak rád, že som skončil.“

Ellen DeGeneres

„Bolo to také zjavenie, že som sa okamžite oslobodila od svojej závislosti.“

Sir Anthony Hopkins

„Jeho umenie spočíva v odstránení psychologickej závislosti.“

The Sunday Times