Allen Carr: Ľahko schudnúť - Revolučná metóda na rýchle chudnutie od autora medzinárodného bestselleru Ľahký spôsob, ako prestať

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje nový pohľad na jedlo a zdravé stravovacie návyky; zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za život meniacu a prospešnú pri chudnutí, iní ju kritizujú za to, že sa opakuje, je založená na pochybných vedeckých poznatkoch a jej tvrdenia sú zavádzajúce.

Čitatelia oceňujú nový spôsob uvažovania o jedle, pozitívny vplyv na stravovacie návyky, potenciál na chudnutie a pútavý štýl knihy. Niektorí ju považujú za poučnú a odporúčajú ju ostatným pre jej prínos pre zdravie.

Kritici tvrdia, že kniha sa opakuje, chýba jej vedecká prísnosť, obsahuje zavádzajúce tvrdenia a nemusí byť vhodná pre každého. Niektorí mali pocit, že príliš zjednodušuje koncepty stravovania a je preplnená zbytočným obsahom.

(na základe 168 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight - The revolutionary method to losing weight fast from international bestselling author of The Easy Way to Stop

Obsah knihy:

Schudnite bez diéty, počítania kalórií alebo použitia sily vôle.

Táto kniha vám ukáže, ako môžete: jesť svoje obľúbené jedlá riadiť sa svojimi prirodzenými inštinktmi vyhnúť sa pocitom viny, výčitkám svedomia a iným zlým pocitom vyhnúť sa obavám z tráviacich ťažkostí alebo pocitu slabosti naučiť sa preorientovať svoje chute.