Jednoduchý spôsob, ako schudnúť pre ženy

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje filozofiu zdravého stravovania s dôrazom na uvedomelosť a pochopenie výberu potravín. Mnohí čitatelia sa jej posolstvom cítia posilnení a inšpirovaní, zatiaľ čo niektorým chýbajú praktické rady alebo je príliš extrémna. Kniha je chválená za to, že sa ľahko číta a poskytuje postrehy založené na zdravom rozume, ale získala zmiešané recenzie, pokiaľ ide o jej stravovacie odporúčania a účinnosť pri chudnutí.

Posilňujúce posolstvo, ľahko sa číta, praktické postrehy o stravovacích návykoch, dobrá na pochopenie závislosti od jedla, užitočná na uvedomenie si a kontrolu porcií, mnohí čitatelia uvádzali pozitívne zmeny v myslení voči jedlu.

Niektorí ju považovali za menej účinnú ako iné knihy zo série, metódy môžu byť pre niektorých príliš extrémne, chýba vedecké podloženie niektorých tvrdení, nie je vhodná pre tých, ktorí sa už zdravo stravujú, a niektorí čitatelia zaznamenali nedostatok praktických rád na chudnutie.

(na základe 153 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Easy Way for Women to Lose Weight

Obsah knihy:

Jedzte toľko svojich obľúbených jedál, koľko chcete, kedykoľvek chcete, tak často, ako chcete, a majte presne takú hmotnosť, akú chcete mať, bez diét, špeciálneho cvičenia, používania sily vôle alebo pocitu nedostatku.

Zdá sa vám to ťažké uveriť? Prečítajte si túto knihu. Allen Carr viedol mnoho miliónov ľudí k tomu, aby sa zbavili svojich závislostí.

Jeho metóda skutočne funguje.