Allen Carr: Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť bez silnej vôle - obsahuje aj knihu Quit Vaping: Najlepšie predávaná metóda odvykania od fajčenia aktualizovaná pre 21. storočie

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s pozitívnym ohlasom mnohých používateľov, ktorým pomohla prestať fajčiť a vapovať tým, že zmenila ich zmýšľanie o závislosti od nikotínu. Hoci niektorí čitatelia upozornili na opakujúci sa charakter obsahu, mnohí považovali toto opakovanie za prospešné pre posilnenie kľúčových myšlienok. Niekoľko čitateľov však kritizovalo autora za presadzovanie myšlienky, že závislosť od nikotínu je výlučne psychologická, čo podľa nich podkopávalo dôveryhodnosť materiálu.

⬤ Účinná pomoc používateľom pri odvykaní od fajčenia a vapovania.
⬤ Mení myslenie o závislosti od nikotínu bez abstinenčných príznakov.
⬤ Používatelia oceňujú opakovanie na posilnenie pojmov.
⬤ Počas čítania knihy môžu pokračovať vo fajčení, čo uľahčuje prechod.
⬤ Mnoho úspešných príbehov od dlhoročných fajčiarov, ktorí prestali fajčiť po dodržaní rád uvedených v knihe.

⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš opakujúcu sa.
⬤ Kritika autorovho tvrdenia, že závislosť od nikotínu je čisto psychologická, čo je podľa niektorých zavádzajúce.
⬤ Niekoľko používateľov knihu nedočítalo alebo sa snažilo dodržiavať jej rady.

(na základe 355 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

Obsah knihy:

ÚPLNE NOVÁ AKTUALIZÁCIA NAJPREDÁVANEJŠEJ KNIHY O ODVYKANÍ OD FAJČENIA NA SVETE VŠETKÝCH ČIAS.

Táto kniha je najaktuálnejšou, najmodernejšou a najlepšou praktickou verziou metódy Allena Carra Easyway. Teraz obsahuje rady týkajúce sa vapovania, marihuany, JUUL, sebapoškodzovania a úzkosti, otázky dopamínu a ďalšie rady o spúšťačoch návykov. Vďaka dodržiavaniu tejto metódy sa nielen oslobodíte od závislosti od fajčenia, ale odvykanie od fajčenia bude pre vás ľahké a dokonca príjemné.

- Bez použitia sily vôle, pomôcok, náhrad alebo trikov.

- Bez priberania na váhe.

- Bez toho, aby ste trpeli úzkosťou, depresiou alebo nepríjemnými abstinenčnými príznakmi.

Táto kniha je navrhnutá tak, aby pomohla zaneprázdneným ľuďom, ktorí oceňujú jasné usmernenie bez zbytočností. Kniha Allena Carra Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť vám ponúka štruktúrovanú, ľahko použiteľnú metódu, ako prestať fajčiť rýchlo, bezbolestne a okamžite.

Čo hovoria ľudia o metóde Allen Carr's Easyway:

"Medzinárodný bestseller Allena Carra... pomohol nespočetnému množstvu ľudí prestať fajčiť.".

Time Out New York

"Prečítal som si túto knihu a okamžite som prestal fajčiť."

Nikki Glaser

"Program Allena Carra nebol nič iné ako zázrak.".

Anjelica Huston

"Bolo to také zjavenie, že som sa okamžite zbavila svojej závislosti.".

Sir Anthony Hopkins

"Jeho zručnosť spočíva v odstránení psychologickej závislosti."

The Sunday Times