Úľava od bolesti chrbta: Čínsky čchi-kung na liečenie a prevenciu

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje komplexný prístup k liečbe bolesti chrbta prostredníctvom kombinácie západných a čínskych metód, obsahuje prehľadné cvičenia a pochopenie anatómie. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za praktickú a prínosnú, boli zaznamenané problémy s korektúrou a pocit opakovania z predchádzajúcich autorových prác.

⬤ Poskytuje praktické rady na samoliečbu bolesti chrbta.
⬤ Jasné vysvetlenia a ilustrácie cvičení.
⬤ Ponúka porovnávací prehľad západných a čínskych prístupov.
⬤ Pozitívne ohlasy na obsah od mnohých čitateľov.
⬤ Považuje sa za cenný zdroj informácií pre terapeutov.

⬤ Veľké chyby v korektúre zhoršujú zážitok z čítania.
⬤ Pre tých, ktorí poznajú iné autorove diela, sa môže zdať, že sa niektorý obsah opakuje.
⬤ Obmedzená prístupnosť pre neangličtinárov.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nespĺňa ich špecifické potreby.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Back Pain Relief: Chinese Qigong for Healing and Prevention

Obsah knihy:

CHRBTICA JE KOREŇOM VŠETKÝCH POHYBOV - CVIČENIA ČCHI-KUNGU MÔŽU POMÔCŤ ODSTRÁNIŤ BOLESTI CHRBTA.

Mladí alebo starí, so sedavým zamestnaním alebo športovci; je pravdepodobné, že počas svojho života zažijete nejaké zranenie súvisiace s bolesťou chrbta. Keďže chrbtica je základom všetkého pohybu, zdravý chrbát je pre dobrú kondíciu nevyhnutný.

Hoci západná medicína dosiahla veľký pokrok v liečbe ochorení chrbtice a bolestí dolnej časti chrbta, v ich skutočnom liečení má len obmedzené úspechy.

Čínska medicína za posledných štyritisíc rokov vyvinula mnoho vlastných metód na liečbu problémov s chrbticou vrátane cvičení qigong, akupunktúry, masáží a bylinnej liečby. Cvičením Qigong môžete účinne liečiť mnohé prípady ochorení chrbtice a obnoviť silu trupu, čo je základom úplného uzdravenia.

Táto kniha predstavuje cvičenia čchi-kungu, ktoré dokážu obnoviť zdravie chrbtice. Niektoré z cvičení sú určené na vyliečenie ochorenia, iné pomáhajú obnoviť silu kĺbov, ďalšie pomáhajú udržať chrbticu zdravú a zabrániť vzniku ďalších problémov.