Tajči čchuan klasický štýl jang: Čchüan-čchüan: kompletná forma čchi-kungu

Recenzie čitateľov

Kniha je medzi čitateľmi vysoko cenená pre svoje dôkladné inštrukcie o štýle Yang Tai Chi, ktoré ponúkajú jasný a komplexný návod pre začiatočníkov aj pokročilých. Delí sa s vami o hlboké poznatky o princípoch tai-či vrátane histórie a teórie. Niektorí čitatelia ju však považujú za zložitú a odporúčajú, aby sa na jej úplné pochopenie nevyhnutne použilo DVD. Použiteľnosť verzie elektronickej knihy je kritizovaná kvôli zlému formátovaniu.

⬤ Dôkladné a komplexné inštrukcie od znalého majstra
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov
⬤ hlboký pohľad na princípy tai-či
⬤ dobre napísaný a prehľadný formát
⬤ cenný zdroj na učenie a zdokonaľovanie tai-či
⬤ dobrá kombinácia s podporným DVD.

⬤ Zo začiatku môže byť mätúci, najmä pre príležitostných študentov
⬤ formát elektronickej knihy sťažuje jej používanie
⬤ niektoré pozície sa môžu líšiť od iných foriem
⬤ na zvládnutie môže vyžadovať dodatočnú podporu od fyzického inštruktora.

(na základe 138 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Obsah knihy:

Taijiquan (Tai Chi Chuan) je pomalá a uvoľnená meditácia. Zároveň je to prepracovaný systém bojových umení. Cvičením taijiquanu dokážete upokojiť myseľ, nájsť svoje duchovné centrum a následne nájsť celú svoju bytosť. Z uvoľneného pohybového cvičenia môžete svoje fyzické telo priviesť do najvyššej úrovne uvoľnenia a prirodzenej ľahkosti, čo má za následok plynulý obeh čchi (vnútornej energie) a krvi. To je kľúčom k udržaniu zdravia a zotaveniu sa z chorôb.

Táto kniha je podrobným sprievodcom pre začiatočníkov, ktorí sa chcú správne naučiť taijiquan. Ponúka všeobecný plán cvičenia taijiquanu a potom ide do veľkej hĺbky, aby predložila dostatočný obsah na správne učenie:

Naučíte sa:

⬤ Čo je taijiquan.

⬤ Ako cvičiť.

⬤ Históriu Taijiquan.

⬤ Pozície Taijiquan.

⬤ O čchi, čchi-kungu a človeku.

⬤ Základné postoje.

⬤ Kategórie čchi-kungu.

⬤ Cvičenia na zahriatie a uvoľnenie.

⬤ Tajji qigong.

⬤ Teória tréningu qigongu.

⬤ Qigong a Taijiquan.

⬤ Trinásť pozícií taijiquanu (osem dverí a päť krokov).

⬤ Tradičná dlhá forma štýlu Yang Taijiquan krok za krokom.

Toto REVIZOVANÉ VYDANIE má nové prehľadné usporiadanie, každý pohyb je prezentovaný na sérii veľkých fotografií s jasnými pokynmi na rovnakej strane pre každú pozíciu Taiji. Táto kniha určite posunie vaše cvičenie dopredu a ušetrí vám veľa času a energie.