Koreň čínskeho čchi-kungu 3. Ed.: Tajomstvá zdravia, dlhovekosti a osvietenia

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, mnohí čitatelia oceňujú poznatky a učenie, ktoré ponúka, zatiaľ čo iní ju považujú za príliš zložitú a náročnú pre nováčikov bez predchádzajúcich znalostí čínskej medicíny alebo čchi-kungu. Celkovo je vnímaná ako cenná a zároveň potenciálne neprístupná pre bežného čitateľa.

⬤ Jednoduché a komplexné čítanie.
⬤ Autor, Dr. Stephen Chang, je kladne hodnotený za vytvorenie vynikajúceho materiálu.
⬤ Dôležité témy o mágii a čchi-kungu, ktoré rezonujú u niektorých čitateľov.
⬤ Včasné podanie a vnímané ako vynikajúci zdroj informácií na pochopenie čínskej múdrosti.

⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za príliš komplikovaný a vhodný skôr pre odborníkov.
⬤ Chýba jasný východiskový bod pre začiatočníkov, čo sťažuje samostatné cvičenie.
⬤ Na lepšie pochopenie sa môžu vyžadovať predchádzajúce znalosti čínskej medicíny.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Obsah knihy:

Učitelia a študenti dlhodobo považujú "Koreň čínskeho čchi-kungu" za klasický text, ktorý ponúka princípy a teórie čchi-kungovej praxe.

Toto tretie vydanie obsahuje.

⬤ Aktualizovaný pinyin, ktorý obsahuje diakritické tónové znaky (pre správnu výslovnosť čínskych slov).

⬤ Aktualizované písmo čínskych textových znakov (poskytuje lepšiu čitateľnosť).

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáha čitateľom hlbšie a jasnejšie pochopiť koncepty qigongu tým, že ich vyjadruje metódami známymi pre západnú myseľ. Preberá tieto starobylé koncepty a predkladá ich logickým spôsobom, ktorý pomáha praktizujúcim zostať na správnej ceste k prehĺbeniu vedomostí a zručností.

V tejto knihe Dr. Yang učí meditáciu v sede a v stoji, predvádza techniky masáže čchi a skúma dráhy čchi vo vašom tele. Vysvetľuje správne metódy dýchania, delí sa o tajomstvá upokojenia mysle a rozoberá, ako zvýšiť zásobovanie tela čchi. Ďalej vysvetľuje dôležité pojmy, ako sú Tri poklady a regulácia tela, dychu a mysle.

Obsah zahŕňa.

⬤  História qigongu.

⬤ Základné pojmy čchi-kungu.

⬤ Qi a ľudské telo.

⬤ Päť kategórií qigongu.

⬤ Regulácia tela, dychu a mysle.

⬤ Regulácia vašej podstaty, čchi a ducha.

⬤ Kľúčové body pre zlepšenie praxe.

⬤ Detailný pohľad na kanály a cievy čchi v tele.

Nech už praktizujete akýkoľvek štýl čchi-kungu, pochopenie teórie a princípov čchi-kungu je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť svoje ciele skôr, presnejšie a hlbšie.