Koreň čínskeho čchi-kungu 3. Ed.: Tajomstvá pre zdravie, dlhovekosť a osvietenie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej komplexný obsah a prístupnosť, zatiaľ čo iní ju považujú za príliš zložitú a chýba v nej jasný východiskový bod pre začiatočníkov v praxi čchi-kungu.

⬤ Ľahko čitateľný a komplexný
⬤ materiál autora je považovaný za vynikajúci
⬤ včasné dodanie knihy
⬤ cenný zdroj čínskej múdrosti
⬤ veľmi zaujímavý pre tých, ktorí sa s touto témou oboznámili.

⬤ Vnímaná ako príliš zložitá pre začiatočníkov bez zázemia v čínskej medicíne
⬤ chýba jasný východiskový bod pre praktizovanie čchi-kungu
⬤ niektorí sa domnievajú, že zámerne zamlčuje informácie, aby povzbudila k hľadaniu poradenstva u učiteľa.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Obsah knihy:

Učitelia a študenti dlhodobo považujú "Koreň čínskeho čchi-kungu" za klasický text, ktorý ponúka princípy a teórie čchi-kungovej praxe.

Toto tretie vydanie obsahuje.

⬤ Aktualizovaný pinyin, ktorý obsahuje diakritické tónové znaky (pre správnu výslovnosť čínskych slov).

⬤ Aktualizované písmo čínskych textových znakov (poskytuje lepšiu čitateľnosť).

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáha čitateľom hlbšie a jasnejšie pochopiť koncepty qigongu tým, že ich vyjadruje metódami známymi pre západnú myseľ. Preberá tieto starobylé koncepty a predkladá ich logickým spôsobom, ktorý pomáha praktizujúcim zostať na správnej ceste k prehĺbeniu vedomostí a zručností.

V tejto knihe Dr. Yang učí meditáciu v sede a v stoji, predvádza techniky masáže čchi a skúma dráhy čchi vo vašom tele. Vysvetľuje správne metódy dýchania, delí sa o tajomstvá upokojenia mysle a rozoberá, ako zvýšiť zásobovanie tela čchi. Ďalej vysvetľuje dôležité pojmy, ako sú Tri poklady a regulácia tela, dychu a mysle.

Obsah zahŕňa.

⬤  História qigongu.

⬤ Základné pojmy čchi-kungu.

⬤ Qi a ľudské telo.

⬤ Päť kategórií qigongu.

⬤ Regulácia tela, dychu a mysle.

⬤ Regulácia vašej podstaty, čchi a ducha.

⬤ Kľúčové body pre zlepšenie praxe.

⬤ Detailný pohľad na kanály a cievy čchi v tele.

Nech už praktizujete akýkoľvek štýl čchi-kungu, pochopenie teórie a princípov čchi-kungu je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť svoje ciele skôr, presnejšie a hlbšie.