Terapia prijatia a záväzkov pri medziľudských problémoch: Knižka záväzkov: Využitie všímavosti, akceptácie a uvedomovania si schém na zmenu medziľudského správania

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o medziľudských problémoch, integruje terapiu schémou a terapiu prijatia a záväzkov (ACT). Ponúka praktické pracovné listy, cvičenia na uvedomenie a príručku pre lekárov aj jednotlivcov. Čitatelia ju považujú za užitočnú pri sebareflexii a zlepšovaní vzťahov, hoci jej zameranie na klinickú aplikáciu môže pre niektorých obmedziť prístupnosť.

⬤ Ponúka praktické pracovné listy a cvičenia, ktoré uľahčujú sebareflexiu a pochopenie medziľudskej dynamiky.
⬤ Efektívne integruje schémovú terapiu s ACT pre terapeutov a jednotlivcov.
⬤ Ľahko sa číta a má zrozumiteľný obsah.
⬤ Obsahuje praktiky všímavosti užitočné v každodennom živote.
⬤ Odporúča sa na osobné použitie aj v terapeutickom prostredí.

⬤ Primárne určená terapeutom a klinickým pracovníkom, čo ju môže robiť menej prístupnou pre laických čitateľov.
⬤ Niektoré dotazníky sa nemusia týkať každého.
⬤ Vyžaduje základné znalosti ACT a schémovej terapie, aby ste mohli z materiálu plne profitovať.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors

Obsah knihy:

Terapia prijatia a záväzkov pri medziľudských problémoch predstavuje kompletný liečebný protokol pre terapeutov pracujúcich s klientmi, ktorí opakovane upadajú do nezdravých vzorcov vo vzťahoch s priateľmi, rodinnými príslušníkmi, spolupracovníkmi a romantickými partnermi.

Títo klienti môžu obviňovať druhých, stiahnuť sa, keď sa cítia ohrození, reagovať defenzívne v konfliktoch alebo mať hlboko zakorenený pocit nedôvery - všetky medziľudské problémy, ktoré poškodzujú vzťahy a spôsobujú obrovské utrpenie. Táto kniha predstavuje prístup terapie prijatia a odovzdania (ACT) - s využitím formulácie založenej na schémach - na pomoc týmto klientom prekonať maladaptívne medziľudské správanie.

Najprv sa klienti dozvedia, ako vyhýbanie sa schémam poškodzuje ich vzťahy. Po druhé, klienti čelia „tvorivej beznádeji“ a trénujú nové zručnosti v oblasti všímavosti. Po tretie, klienti skúmajú, čo si vo svojich vzťahoch cenia a čo dúfajú, že z nich získajú, a pretavujú svoje hodnoty do jasných zámerov, ako v budúcnosti konať inak.

A nakoniec klienti čelia kognitívnym a emocionálnym prekážkam, ktoré stoja medzi nimi a správaním založeným na hodnotách v ich vzťahoch. Tým, že sa klienti naučia konať podľa svojich hodnôt namiesto toho, aby upadali do schémami ovplyvnených vzorcov, môžu nakoniec prekonať medziľudské problémy, ktoré ich brzdia.