Keď hnev zraňuje vaše deti: Zmeny v zdraví žien po 35. roku života

Recenzie čitateľov

Kniha „Keď hnev ubližuje vašim deťom“ poskytuje rodičom stratégie na zvládanie hnevu a frustrácie s dôrazom na vplyv rodičovského hnevu na deti. Ponúka celý rad techník vrátane vedenia denníka hnevu, identifikácie spúšťacích myšlienok a dodržiavania plánu uvoľnenia. Recenzie chvália knihu pre jej praktické rady a prístup kognitívno-behaviorálnej terapie, ktorá si vyžaduje aktívnu účasť, aby bola účinná. Kniha však nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí nevnímajú potrebu zmeny.

⬤ Ponúka praktické stratégie na zvládanie hnevu
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia a poznatky založené na kognitívno-behaviorálnej terapii
⬤ Učí rodičov lepšie porozumieť svojim deťom a reagovať na ne trpezlivo
⬤ Dobre napísaná a ľahko sa sleduje
⬤ Preukázaná účinnosť pri pomoci rodičom uvedomiť si vplyv ich hnevu na deti.

⬤ Vyžaduje si aktívnu účasť a úsilie, čo môže niektorých čitateľov odradiť
⬤ Nemusí mať vplyv na jednotlivcov, ktorí si neuvedomujú svoje problémy s hnevom
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné realizovať navrhované zmeny bez odhodlania.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When Anger Hurts Your Kids: Changes in Women's Health After 35

Obsah knihy:

Všetci rodičia sa niekedy hnevajú, ale výskum jasne naznačuje, že množstvo hnevu, ktoré sa v rodine prejaví, má negatívny vplyv na výkon dieťaťa takmer v každej dôležitej oblasti života.

Kniha Keď hnev škodí vašim deťom prináša praktické poznatky z dvojročného výskumu 285 rodičov. Dozviete sa, ako zistiť, či má vaša rodina problémy s hnevom, ako bojovať proti osemnástim mylným presvedčeniam, ktoré podnecujú hnev, a ako si precvičiť umenie komunikačných zručností na riešenie problémov, vďaka ktorým sa budete ako rodič cítiť efektívnejšie a vaše deti budú vyrastať bez škodlivých účinkov hnevu.