Čchi-kungová meditácia Malý krvný obeh 2. Ed.: Základ duchovného osvietenia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment

Obsah knihy:

Malá cirkulácia alebo mikrokozmická obežná dráha je už po stáročia známa tým, že podporuje zdravie a dlhovekosť.

Toto druhé vydanie obsahuje.

⬤ Aktualizované pīnyīn, ktoré obsahuje diakritické tónové znaky (pre správnu výslovnosť čínskych slov).

⬤ Aktualizované písmo čínskych znakov (poskytuje lepšiu čitateľnosť).

Malý krvný obeh je prax cirkulácie energie v ľudskom tele prostredníctvom dvoch hlavných dráh tela. Táto prax sa považuje za základ vnútorného elixíru qigong a v dávnych dobách bola základným krokom meditačného tréningu. V priebehu storočí sa táto prax z mnohých meditačných tradícií pomaly vytratila a na jej význam sa zabúda.

Malá cirkulácia reguluje čchi cirkulujúcu v dvanástich základných kanáloch čchi, vďaka čomu je jej dostatok v celom tele. Vychádzajúc zo základov embryonálnej dychovej praxe je malý obeh druhým stupňom meditačného tréningu.

Dr. Yang predkladá preklad a analýzu mnohých starovekých dokumentov používaných na prenos malého obehu a kultiváciu vnútorného elixíru a ponúka moderné vedecké vysvetlenie pre bezpečné učenie a tréning. Hoci je dnes meditácia populárna na relaxáciu a celkové zdravie, konečným cieľom tohto tréningu je v taoizme aj budhizme duchovné osvietenie.

Obsah zahŕňa: - Kresťanské cvičenie.

⬤ Všeobecné pojmy čchi-kungu.

⬤ Teoretické základy meditácie malého obehu.

⬤ Zjemnenie meditácie a regulačné zručnosti.

⬤ Praktizovanie meditácie malého obehu.

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáha čitateľom hlbšie a jasnejšie pochopiť koncepty qigongu tým, že ich vyjadruje metódami známymi pre západnú myseľ. Preberá tieto starobylé koncepty a predkladá ich logickým spôsobom, ktorý pomáha praktizujúcim zostať na správnej ceste prehlbovania vedomostí a zručností.