Super keto smoothies a šťavy

Recenzie čitateľov

Kniha o keto smoothies je vizuálne príťažlivá a obsahuje mnoho ľahko použiteľných receptov, ale má značné výhrady k obsahu sacharidov v receptoch, čo obmedzuje jej vhodnosť pre prísnu keto diétu. Mnohí používatelia oceňujú krásne fotografie a informácie o výživových hodnotách, ale niektorí majú pocit, že recepty nezodpovedajú parametrom s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa vyžadujú pri ketogénnej diéte.

⬤ Krásne usporiadanie a dizajn s krásnymi fotografiami
⬤ ľahko sledovateľné recepty
⬤ nutričné informácie sú uvedené pri každom recepte
⬤ vhodné pre začiatočníkov skúmajúcich keto
⬤ mnohé recepty sú chutné a príjemné
⬤ niektorí používatelia uvádzajú úspešné začlenenie do svojho keto životného štýlu.

⬤ Mnohé recepty majú príliš vysoké čisté sacharidy pre prísne keto diéty (často nad 10 g)
⬤ obsahuje recepty na báze ovocia, ktoré sa nepovažujú za keto-friendly
⬤ nejasné špecifikácie použitého proteínového prášku, čo bráni presnému počítaniu výživových hodnôt
⬤ niektorí používatelia hlásia chyby v úprave a chýbajúce čísla strán
⬤ rôzne skúsenosti používateľov s tým, či sú recepty skutočne ketogénne.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Super Keto Smoothies & Juices

Obsah knihy:

30 super keto kokteilov - jednoduchý spôsob, ako sa udržať na keto diéte Všetky sú tiež chutné.

30 lahodných receptov na spaľovanie tukov plných silných živín.

Obsahuje ovocné a neovocné smoothies a super šťavy.

Ovocné smoothies obsahujú:

⬤ Mandľové smoothie s malinami.

⬤ Jahodový tvarohový koktail.

⬤ Zázvorový slivkový kokteil.

Neovocné smoothies zahŕňajú:

⬤ Škoricové smoothie.

⬤ Kokokosové moka frapé.

⬤ Minty Keto Milkshake.

Super džúsy zahŕňajú:

⬤ Tropický džús z kivi.

⬤ Hrušková limetka.

⬤ Uhorková limonáda.