Ketogénne dezerty a sladké občerstvenie

Recenzie čitateľov

Kniha „Ketogénne dezerty a sladké občerstvenie“ od Elizabeth Jane je dobre prijatá pre svoje jednoduché recepty, krásne fotografie a nutričné informácie prispôsobené pre nízkosacharidovú a keto diétu. Niektorí recenzenti však kritizovali jej tenkosť, používanie umelých sladidiel a niekoľko nezrovnalostí v návodoch na recepty.

⬤ Jednoduché sledovanie, dobre popísané recepty.
⬤ Krásne fotografie sprevádzajúce každý recept.
⬤ Obsahuje nutričné informácie vrátane počtu sacharidov.
⬤ Recepty sú vhodné pre keto alebo nízkosacharidovú diétu.
⬤ Mnohé recepty sa dajú pripraviť za menej ako 30 minút.
⬤ Ponúka alternatívy ingrediencií a je označená pre bezlepkové možnosti.

⬤ Kniha obsahuje len 20 receptov, čo niektorí považujú za nedostatok vzhľadom na cenu.
⬤ V niektorých receptoch sa používajú umelé sladidlá, ktoré nemusia vyhovovať všetkým stravovacím potrebám.
⬤ Boli hlásené prípady nejasných pokynov a chýbajúcich zmienok o zložkách.
⬤ Niektorí používatelia zistili, že niektoré recepty nie sú také sladké alebo chutné, ako očakávali.
⬤ Niekoľko čitateľov zaznamenalo v knihe problémy s formátovaním alebo úpravou.

(na základe 150 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ketogenic Desserts and Sweet Snacks

Obsah knihy:

Spáľte brušný tuk a zároveň jedzte lahodné keto dezerty. Všetky obsahujú úplné nutričné informácie a obrázky všetkých receptov. (Jednoduché na prípravu )

Obsahuje bonusovú knihu receptov na keto smoothie.

Zdá sa zvláštne, že konzumáciou „tukových bômb“ môžete byť zdravší, ale práve to je prísľubom a vedeckým základom Keto diéty. Môžete mať svoj (vysokotučný/nízkosacharidový) koláč a zjesť ho tiež.

Keto diéta (ako každá diéta) sa niekedy môže zdať ťažká a monotónna. Stále dokola jete tie isté potraviny. Pridanie rôznych dezertov je skvelou odmenou za to, že držíte ketogénnu diétu (a zároveň diétu neprepísknete).

V rámci knihy sa naučíte pripraviť týchto 20 jednoduchých, ale chutných keto dezertov Vrátane:

⬤ Máslová zmrzlina s pekanovými orechmi.

⬤ Tmavé čokoládové pralinky.

⬤ Čokoládový lávový koláč.

⬤ Dekadentný čokoládový krémový koláč.

⬤ Kokokosový krém Brownies.

⬤ Sušienky s arašidovým maslom a želé.

⬤ Mini čokoládové koláčiky s avokádom.

⬤ Čokoládové makrónky s posýpkou.

Doprajte si odmenu, ktorú si zaslúžite, a stiahnite si túto knihu ešte dnes.