Rok jednoduchých keto dezertov: Keto: 52 sezónnych dezertov na spaľovanie tukov, s nízkym obsahom sacharidov a paleo dezertov a tukových bômb s menej ako 5 gramami sacharidov

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, mnohí používatelia chvália jej rozmanitosť receptov a jednoduchosť ingrediencií, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok indexu a problémy s výsledkami receptov.

Rozmanitá škála receptov pokrývajúcich rôzne kategórie, jasné nutričné informácie, krásne fotografie, ľahko použiteľné pokyny a vhodné pre rôzne stravovacie preferencie. Mnohí používatelia považovali dezerty za chutné a uspokojujúce.

Absencia indexu sťažuje vyhľadávanie konkrétnych receptov, niektoré recepty nedopadli dobre, problémy s formátovaním pre elektronické čítačky a niektorí používatelia zaznamenali neuspokojivú kvalitu niektorých receptov v porovnaní s očakávaniami.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Year of Easy Keto Desserts: 52 Seasonal Fat Burning, Low-Carb & Paleo Desserts & Fat Bombs with less than 5 gram of carbs

Obsah knihy:

Vaše požitky bez pocitu viny, ktoré môžete zhltnúť do 15 minút po prečítaní tohto článku.

Recepty na mieru pre každé ročné obdobie, príležitosť a chuť. Rok keto dezertov a tukových bômbje jediná kniha dezertov, ktorú potrebujete na uspokojenie svojich keto chúťok. Zdravé nízkosacharidové a paleo občerstvenie sa už viac nerovná sebapodceňovaniu.

Na čo máte chuť?

Kedykoľvek, na čokoľvek máte chuť, rýchlo nájdite dezert, ktorý uspokojí váš sladký alebo slaný zub. Od zimného upokojujúceho Coffee Cake Loaf s vanilkovou polevou bez obsahu uhľohydrátov až po chladivú Dekadentná ostružinová zmrzlina bez príchute.

Zvláštne príležitosti? Vianoce? Na to je tu keto dezert: Snehové vločky vianočné korenené "cukrové" sušienky alebo slaná pochúťka, ako napríklad Vianocami inšpirovaný pekanový koláč.

Jednoduché, finančne nenáročné, rýchle a chutné

Keto diéta môže byť náročná, časovo náročná a finančne náročná. Už si nemôžete kupovať jednoduché a lacné potraviny plné cukru v obchode. Mohli ste minúť 6 dolárov za balenie sušienok alebo si za menej ako 15 minút pripraviť 18 keto čokoládových lanýžov spaľujúcich tuky, s ľahko dostupnými prísadami a štyrmi jednoduchými krokmi. Vďaka tomu je ľahké zostať zdravý a nezrušiť všetku svoju dobrú prácu.

Plnohodnotné, bez pocitu viny a so skutočne nízkym obsahom sacharidov.

Pochúťky s nízkym obsahom sacharidov by mali byť práve také... s nízkym obsahom sacharidov. Nemali by ste obetovať celodenný počet sacharidov na jedno sústo, po ktorom budete hladní a budete mať chuť na zvyšok dňa. Všetky recepty obsahujú menej ako 5 g čistých sacharidov na porciu; nízky obsah sacharidov znamená nízky obsah sacharidov a je skutočne bez pocitu viny. Vytvorené tak, aby boli výživné a chutné, len s použitím zdravých bezlepkových surovín. Neexistuje žiadne obetovanie vašej stravy a zdravia pre kúsok potešenia.

Na doma, na cesty, na ďalší týždeň alebo aj na zdieľanie

Recepty na každú príležitosť. Po dlhom dni sa doma cíťte príjemne s Mandľovými maslovými košíčkami alebo si ich pripravte vopred a použite Žuvacie minisušienky Brownie ako občerstvenie na zvýšenie energie v práci. Mandľový mliečny kokteil s morskou soľou a vanilkou bude zaručene hitom pre deti a Čokoládový mätový vianočný bochník urobí dojem aj na priateľov a rodinu, ktorí nie sú keto.

Testované na keto dokonalosť

Prísne ochutnané, testované a obľúbené kolegami keto-milovníkmi. Taste Testers našli svojich prvých favoritov:

⬤ Ultimate Low Carb Apple Pie Savory Bites - OMG ďakujem, chýbal mi jablkový koláč.

⬤ Eggnog Brownies sú na zabitie a myslím, že to bude skvelý dezert pre spoločnosť.

⬤ Ultimate Fall Spice Keto Chocolate Chip Cookies sú moje nové občerstvenie v dome.

Všetko paleo, bezlepkové a zdravé

Rok jednoduchých keto dezertov nie je len pre ľudí s nízkym obsahom uhľohydrátov. Každý si môže pripraviť a zamilovať občerstvenie vo vnútri, pretože všetky recepty sú bezlepkové s paleo náhradami. Celá rodina si môže po celý rok vychutnávať neuveriteľné, zdravé a chutné dezerty.

Či už ste bezlepkári alebo paleo, alebo len radi jete úžasné dezerty, svoje dobroty bez pocitu viny si zamilujete po celý rok.