Super keto smoothies a džúsy: Rýchle a jednoduché smoothies a šťavy na spaľovanie tukov

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje rôzne recepty na smoothie určené pre tých, ktorí dodržiavajú keto diétu. Hoci mnohí používatelia ocenili krásnu prezentáciu, jednoduché používanie a nutričné informácie, vyskytli sa značné obavy týkajúce sa skutočného počtu sacharidov a kompatibility receptov s keto. Niektorí zistili, že recepty majú príliš vysoký obsah čistých sacharidov, takže sú nevhodné pre prísnych prívržencov keto.

Krásny dizajn s krásnymi fotografiami, prehľadné usporiadanie, obsahuje nutričné informácie, recepty sú jednoduché a pripravené z bežne dostupných surovín, skvelé pre začiatočníkov keto diéty.

⬤ Mnohé recepty majú vysoký obsah čistých sacharidov, takže sú nevhodné pre prísnych keto
⬤ obavy o presnosť nutričných informácií týkajúcich sa ochutených proteínových práškov
⬤ niektoré recepty nemusia byť v súlade so zásadami keto, najmä recepty na džúsy.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Super Keto Smoothies & Juices: Quick and easy fat burning smoothies and juices

Obsah knihy:

Zahŕňa ovocné a neovocné koktaily a super šťavy.

Ovocné smoothies obsahujú:

⬤ Mandľové smoothie s malinami.

⬤ Jahodový tvarohový koktail.

⬤ Zázvorový slivkový kokteil.

Neovocné smoothies zahŕňajú:

⬤ Škoricové smoothie.

⬤ Kokokosové moka frapé.

⬤ Minty Keto Milkshake.

Super džúsy zahŕňajú:

⬤ Tropický džús z kivi.

⬤ Hrušková limetka.

⬤ Uhorková limonáda.