Rok tukových bômb: 52 sezónnych sladkých a slaných receptov

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka širokú škálu keto receptov, najmä so zameraním na „tukové bomby“, ktoré sú chutné a jednoduché na prípravu. Recenzenti oceňujú možnosti s nízkym obsahom uhľohydrátov a zrozumiteľné pokyny, hoci sa objavuje kritika týkajúca sa chýbajúcich nutričných informácií a nezrovnalostí v prehľadnosti receptov.

⬤ Množstvo chutných a jedinečných receptov na tukové bomby.
⬤ Pri väčšine receptov sú uvedené informácie o výživových hodnotách.
⬤ Ľahko zrozumiteľné a prehľadné pokyny.
⬤ Mnohé recepty sú vhodné pre rodiny vrátane vyberavých stravníkov.
⬤ Kniha má veľkú vizuálnu príťažlivosť s farebnými ilustráciami hotových výrobkov.

⬤ Nie všetky recepty obsahujú nutričné hodnoty, najmä vo verzii pre Kindle.
⬤ Niektoré recepty majú nejasné pokyny týkajúce sa množstva alebo druhu prísad.
⬤ Niekoľko recenzentov sa zmienilo o nadmernom množstve fotografií ingrediencií namiesto obrázkov hotových jedál.
⬤ Niektorí kritizovali cenu ako vysokú vzhľadom na poskytovaný obsah.

(na základe 123 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Year of Fat Bombs: 52 Seasonal Sweet & Savory Recipes

Obsah knihy:

Keto diéta nemusí byť len o vajíčkach, slanine a MCT oleji v káve, môžete si ju vychutnať aj vy. 'Rok tukových bômb' je zbierka tých najchutnejších sladkých a slaných tukových bômb so sezónnymi prísadami, aby ste sa mohli vyhnúť nudnému jedlu a milovať spaľovanie tukov po celý rok.

Prečo sa uspokojiť s akoukoľvek knihou "tukových bômb", keď môžete mať rok sladkých a slaných chutí?

Najpredávanejšia keto šéfkuchárka Elizabeth Jane strávila hodiny v kuchyni testovaním, vylepšovaním a rozbíjaním množstva panvíc, aby vám priniesla dokonalú zbierku pochúťok spaľujúcich tuky a dodávajúcich energiu, ktoré si zamilujete.

⬤ Recepty boli starostlivo vybrané tak, aby vám priniesli rok pochúťok, ktoré budú zodpovedať vašim ročným obdobiam a nálade.

⬤ Jednoduchá príprava, jednoduché dodržiavanie a ľahké hľadanie ingrediencií. Strávte viac času vychutnávaním a menej varením alebo hľadaním drahých a ťažko dostupných ingrediencií.

⬤ Kúsky keto dobroty vo veľkosti guľôčky sú ideálnou pochúťkou na cesty, ktorá vám dodá energiu a doplní hladinu tukov.

⬤ Vyzerajú rovnako úžasne ako chutia. Vďaka krásnym fotografiám je radosť ich vytvárať.

Jarné recepty obsahujú:

⬤ Čokoládové slnečnicové tukové bomby.

⬤ Matcha čajové tukové bomby.

⬤ Kokokosové vajíčka.

Letné recepty zahŕňajú:

⬤ Tropické tvarohové bomby.

⬤ Kremové kokosové pralinky.

⬤ Tukové bomby so smotanovým syrom.

Jesenné recepty zahŕňajú:

⬤ Tukové bomby s tekvicovým korením.

⬤ Jablkové škoricové tukové bomby.

⬤ Smetanovo-karamelové tukové bomby.

Zimné recepty zahŕňajú:

⬤ Konopné a mätové tukové bomby.

⬤ Tukové bomby s kakaom a horčicou.

⬤ Jednoduché mokka tukové bomby.

Urobte z týchto keto bômb súčasť svojej nízkosacharidovej diéty, aby ste si ľahko zvýšili energiu, uspokojili svoje chute na "cukor" a dokonca zapôsobili na svojich neketo priateľov.

Kúpte si keto bomby ešte dnes a užívajte si celý rok pochúťky. Už nikdy sa nebudete nudiť pri keto jedle.