Rok tukových bômb: 52 sladkých a slaných receptov s morskou príchuťou

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália knihu za množstvo receptov na nízkosacharidové tukové bomby, skvelú chuť a jednoduché pokyny. Mnohí používatelia považujú recepty za užitočné pri dodržiavaní ketogénnej diéty. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na chýbajúce nutričné informácie pri niektorých receptoch a zle napísané pokyny, ktoré môžu viesť k zmätku.

⬤ Veľký výber chutných receptov s nízkym obsahom uhľohydrátov, najmä sladkých pochúťok.
⬤ Pri mnohých receptoch sú uvedené nutričné informácie.
⬤ Jednoduché pokyny, vďaka ktorým je kniha vhodná aj pre začiatočníkov.
⬤ Recepty boli dobre prijaté rodinami vrátane detí.
⬤ Nadšenie a odborné znalosti autora zvyšujú príťažlivosť knihy.

⬤ V niektorých receptoch chýbajú úplné informácie o výživových hodnotách.
⬤ Na mnohých obrázkoch sú namiesto hotových jedál zobrazené prísady.
⬤ Niektoré recepty sú nedostatočne vysvetlené, čo vedie k zmätku počas prípravy.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že kniha je vzhľadom na svoj obsah predražená.

(na základe 123 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Year of Fat Bombs: 52 Seaonal Sweet & Savory Recipes

Obsah knihy:

Rok receptov na keto tukové bomby vytvorených pre každé zo štyroch ročných období.

52 receptov Fat Bomb Ketogenic Diet Cookbook Všetko za cenu rannej kávy.

Obsahuje sladké a slané keto tukové bomby.

Jarné recepty zahŕňajú:

⬤ Čokoládové slnečnicové tukové bomby.

⬤ Matcha čajové tukové bomby.

⬤ Kokokosové vajíčka.

Letné recepty zahŕňajú:

⬤ Tropické tvarohové bomby.

⬤ Kremové kokosové pralinky.

⬤ Tukové bomby so smotanovým syrom.

Jesenné recepty zahŕňajú:

⬤ Tukové bomby s tekvicovým korením.

⬤ Jablkové škoricové tukové bomby.

⬤ Krémovo-karamelové tukové bomby.

Zimné recepty zahŕňajú:

⬤ Konopné a mätové tukové bomby.

⬤ Tukové bomby s kakaom a horčicou.

⬤ Jednoduché mokka tukové bomby.

Ako bonus je vo vnútri aj 10 bezplatných receptov na keto smoothie.