Keto kuchárka cestovín: Domáce cestoviny s nízkym obsahom uhľohydrátov a rezance

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo receptov na keto cestoviny, pričom sa zameriava na alternatívne ingrediencie, ako je špirálovitá zelenina a mandľová múka. Zatiaľ čo mnohí recenzenti chvália jednoduchosť a zdravotne zameraný prístup receptov, niektorí vyjadrujú sklamanie z nedostatku fotografií a tradičných receptov na cestoviny, ako aj z toho, že niektoré chute nesplnili očakávania.

⬤ Veľká rozmanitosť receptov na keto cestoviny
⬤ jasné a zrozumiteľné pokyny
⬤ obsahuje nutričné informácie
⬤ tvrdý formát
⬤ verzia pre Kindle sa dodáva s bezplatnou elektronickou knihou
⬤ ponúka recepty na cestoviny kúpené v obchode
⬤ autori poskytujú podporu na sociálnych sieťach.

⬤ Chýbajú fotografie, súčasťou sú len nákresy
⬤ neobsahuje tradičné recepty na mäsové guľky
⬤ niektorých môžu recepty sklamať svojou chuťou
⬤ zameriava sa vo veľkej miere na zeleninové náhrady namiesto tradičných cestovín
⬤ niektorí recenzenti ich považujú za základné.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Pasta Cookbook: Homemade Low Carb Pasta & Noodles

Obsah knihy:

Ak milujete cestoviny, ale nemáte radi sacharidy, ktoré sú ich súčasťou, pripravte sa na to, že si cestoviny zamilujete znova.

Vzdanie sa niektorých z najobľúbenejších pohodlných jedál, ako sú špagety s mäsovými guľkami alebo lasagne, môže spôsobiť, že keto diéta sa môže zdať skľučujúca. Ale radujte sa, je možné vychutnať si svoje obľúbené recepty na cestoviny bez pocitu viny.

Uspokojte svoje chute na cestoviny (len so zlomkom sacharidov)

Kedykoľvek, na čokoľvek máte chuť, rýchlo nájdite cestoviny alebo rezancové jedlo, ktoré vám chýbalo. Špagety Bolognaise, obľúbené pikantné ázijské rezance alebo len hľadáte inšpiráciu pre svoju keto diétu, všetko nájdete.

Vďaka väčšine receptov, ktoré majú menej ako 7 g čistých sacharidov, nemusíte obetovať svoju diétu a zdravie pre kúsok potešenia. Vaše najobľúbenejšie jedlá sú skutočne zdravé, zdravé, chutné a bez pocitu viny.

Viac ako len špiralizér

Všetci milujeme premenu čerstvej zeleniny a ovocia na nápadité jedlá s nízkym obsahom sacharidov; strúhané mrkvové rezance so zázvorom na Pad Thai alebo miešanú zeleninu na krémové cestoviny Alfredo s klobásou a paprikou.

Nízkosacharidové cestoviny však nie sú len špiralizované. Vytvorte si domáce špagety, ktoré sú skutočne nízkosacharidové, alebo vaječné rezance, ktoré sa hodia k vášmu obľúbenému pikantnému ázijskému receptu.

Vyrobte si vlastné alebo zakúpené v obchode

Ak sa cítite odvážne, vyberte si zo šiestich domácich základných receptov, od špagiet až po kreatívne rezance z kapusty a vajec. Kombinujte ich s niektorým z rýchlych, jednoduchých a chutných receptov.

Máte málo času? Receptom z obchodu je venovaná celá sekcia. Ľahko pripravíte chutné a upokojujúce jedlá za pár minút.

Jednoduché, finančne nenáročné, rýchle a chutné

Keto diéta môže byť náročná, časovo náročná a finančne náročná. V obchode kúpené cestoviny s nízkym obsahom sacharidov môžu byť päťkrát drahšie ako ich karbohydrátový náprotivok. Vyrobte si vlastné cestoviny z ľahko dostupných a finančne nenáročných surovín, bez strojčeka na cestoviny a dvoch hodín vášho drahocenného času.

Viac ako 75 keto omáčok, ktoré môžete kombinovať s akýmkoľvek receptom.

Doplňujúca elektronická kniha keto omáčok obsahujúca viac ako 75 omáčok, ktoré sa dajú zhrnúť za pár minút. Máte málo času a máte zvyšky alebo cestoviny/nudle kúpené v obchode? Vyhľadajte si svoju obľúbenú omáčku, vytvorte, zmiešajte a vychutnajte si ju.

Stiahnite si Keto kuchárku cestovín ešte dnes a uspokojte svoje chute na cestoviny bez pocitu viny.