Hodnotenie:
Kniha ponúka komplexný návod na používanie odporových pásov na rehabilitáciu a cvičenie. Je obzvlášť užitočná pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou a poskytuje rôzne cvičenia prispôsobené rôznym úrovniam fyzickej zdatnosti. Niektorí recenzenti však považovali ilustrácie za nedostatočne kvalitné a domnievali sa, že kniha by mohla lepšie vyhovovať starším ľuďom s viacnásobným postihnutím.
Výhody:⬤ Jednoduchá navigácia
⬤ dôkladné pokyny
⬤ vhodné pre rôzne úrovne zručností a vekové kategórie
⬤ poskytuje rozumné programy na rehabilitáciu a strečing
⬤ skvelé pre jednotlivcov s obmedzenou pohyblivosťou
⬤ obsahuje klikateľné odkazy vo vydaní pre Kindle
⬤ užitočné ilustrácie
⬤ dobré na fyzioterapiu.
⬤ Ilustrácie sú čiernobiele
⬤ niektoré cviky sú príliš základné
⬤ nie všetky cviky vyhovujú starším jedincom s viacerými problémami
⬤ niektorí používatelia považujú gumy za nepohodlné.
(na základe 64 čitateľských recenzií)
Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
KOMPLEXNÝ PROGRAM NA ODPORNÝCH PÁSMACH NA ZÍSKANIE ZRANENIA A UDRŽANIE SA BEZ BOLESTI A ZDRAVIA Cvičenia na odporových pásoch v tejto knihe, ktorých intenzita sa pohybuje od veľmi ľahkých až po extrémne ťažké, vám určite účinne a bezpečne pomôžu prekonať akékoľvek zranenie tým, že si časom vybudujete silu a stabilitu.
Každá časť knihy od Dr. Karla Knopfa sa zameriava na konkrétnu časť tela s podrobnými anatomickými informáciami a jednoduchými regeneračnými postupmi pre: - Krk - Ramená - Lakte - Zápästia a ruky - Dolná časť chrbta - Boky - Kolená - Členky a chodidlá Či už chcete znížiť bolesť, zmeniť problematické svaly alebo sa vrátiť do hry, kniha Rehabilitácia zranení s odporovými pásmi poskytuje rehabilitačné techniky presne pre vaše zranenie vrátane: - Artritída a zápal šliach - Burzitída a fasciitída - Zranenia väzov a meniskov - Podvrtnutia a natiahnutia - Syndróm karpálneho tunela - Zranenia rotátorovej manžety
