Odšťavovanie pre začiatočníkov: Základný sprievodca receptami na odšťavovanie a odšťavovaním pri chudnutí

Recenzie čitateľov

Kniha „Odšťavovanie pre začiatočníkov“ je veľmi dobre prijatá pre svoj komplexný prístup k odšťavovaniu, najmä pre začiatočníkov. Recenzenti si pochvaľujú jej informatívny obsah vrátane receptov a nutričných výhod, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí s odšťavovaním začínajú. Niektorí používatelia však upozorňujú na nedostatok podrobných informácií o výživových hodnotách receptov a celkovo obmedzený počet receptov.

⬤ Mimoriadne užitočná pre začiatočníkov
⬤ poskytuje vzdelávací obsah o odšťavovaní, výžive a rôznych druhoch ovocia a zeleniny
⬤ obsahuje chutné recepty s dobrou škálou ingrediencií
⬤ dobre organizovaná s prehľadnými metrikami
⬤ relevantné informácie o zdravotných prínosoch spojených s rôznymi šťavami.

⬤ Niektorí používatelia zistili, že v knihe chýbajú podrobné informácie o výživových hodnotách jednotlivých receptov
⬤ kritici poznamenali, že by mohla mať viac receptov
⬤ obavy z vnímanej nehospodárnosti odšťavovania
⬤ niektorí používatelia naznačili, že symboly použité v knihe sú nejasné.

(na základe 822 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Juicing for Beginners: The Essential Guide to Juicing Recipes and Juicing for Weight Loss

Obsah knihy:

Základný sprievodca odšťavovaním, ktorý vyživuje vaše telo a podporuje chudnutie

Odšťavovanie je chutný spôsob, ako obohatiť svoje telo o dôležité vitamíny a minerály, ktoré môžu zvýšiť vašu energiu, naštartovať metabolizmus a pomôcť vám cítiť sa čo najlepšie. Odšťavovanie pre začiatočníkov je váš sprievodca, ktorý vám pomôže začať s odšťavovaním pre zdravie a chudnutie.

Zoznámte sa so zákutiami detoxikácie a očisty a preskúmajte rôzne plány odšťavovania, aby ste zistili, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Svieže, jednoduché recepty a rady založené na výskume ponúkajú praktickú podporu pri dosahovaní vašich cieľov v oblasti hmotnosti a kondície.

⬤ Odšťavovanie 101 - dozviete sa, prečo je odšťavovanie pre vás dobré, ako si vybrať správny odšťavovač a aké druhy zdravotných výhod vám šťava môže ponúknuť.

⬤ Recepty na regeneráciu- Prebuďte sa zelenou šťavou na dobré ráno, doprajte si chladivú kokosovú šťavu s koriandrom alebo si vychutnajte ktorýkoľvek iný zo 100 priložených receptov.

⬤ Informácie o zložkách-Desiatky profilov zložiek uvádzajú revitalizačné vlastnosti rôznych druhov ovocia, zeleniny a výživných prísad.

Tento komplexný sprievodca vám uľahčí zaradenie odšťavovania do vášho jedálnička, ktoré vám pomôže zoštíhliť a cítiť sa skvele.