Mindfulness hry pre dospelých: 90] Hádanky a aktivity na uvoľnenie a udržanie prítomnosti

Recenzie čitateľov

Kniha je zbierkou hádaniek, ktorá obsahuje rôzne základné hádanky a tipy na všímavosť. Niektorých používateľov osloví svojím zábavným a náročným aspektom, iní ju však považujú za opakujúcu sa a bez skutočného obsahu zameraného na všímavosť.

Skvelé na precvičenie mozgu, ponúka rôzne hádanky, príjemné pre niektorých používateľov vrátane starších dospelých a zábavné pre tých, ktorí ocenia základné hádanky.

Hádanky sú základné a opakujúce sa, majú len 12 typov, chýba im skutočná integrácia mindfulness, môžu sa stať nudnými a nemusia účinne zaujať všetkých používateľov.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness Games for Adults: 90] Puzzles and Activities to Relax and Stay Present

Obsah knihy:

Odpočiňte si a zostaňte prítomní vďaka jednoduchým hádankám a hrám.

Všímavosť vám pomôže sústrediť sa na prítomný okamih a zbaviť sa stresu - a hry sú skvelým spôsobom, ako si zachovať väčšiu všímavosť. Táto kniha zábavných aktivít upokojí vašu náladu a zapojí váš mozog pomocou krížoviek, hľadania slov, pamäťových hier a ďalších! Každá hádanka je novou príležitosťou, aby ste sa pri hraní cítili pokojne a zábavne.

Mindfulness Games for Adults obsahuje:

⬤ Množstvo hádaniek- Preskúmajte 12 rôznych druhov hier, ktoré sa pohybujú od jednoduchých až po náročnejšie, takže sa nebudete nudiť ani preťažovať.

⬤ Základy všímavosti-Zistite, čo to znamená byť skutočne všímavý a čo môže pre vaše duševné zdravie znamenať zostať prítomný a pozitívny.

⬤ Tipy na budovanie všímavých návykov- Nájdite podnety a aktivity, ktoré vám pomôžu prekročiť hranice hier a nájsť spôsoby, ako praktizovať všímavosť v každej oblasti svojho života.

Odpútajte sa od svojich problémov a precvičujte si hádanky s touto pútavou knihou všímavých hier.