Kokosový olej pre začiatočníkov - Váš sprievodca zázračným kokosovým olejom: Príručka pre zdravie, krásu, chudnutie a chutné recepty

Recenzie čitateľov

Kokosový olej pre začiatočníkov poskytuje informatívny a pútavý úvod do mnohých zdravotných a kozmetických výhod kokosového oleja. Kniha je štruktúrovaná tak, aby čitateľov oboznámila so základmi kokosového oleja, jeho použitím a obsahuje množstvo receptov, kulinárskych aj kozmetických. Hoci mnohí recenzenti považovali knihu za poučnú a praktickú, niektorí sa vyjadrili, že sa prikláňa k propagácii spracovaných receptov, čo by mohlo byť v rozpore s diskutovanými zásadami zdravej výživy. Celkovo je kniha vhodná pre tých, ktorí sa zaujímajú o zaradenie kokosového oleja do svojho životného štýlu.

Informatívny a komplexný prehľad zdravotných prínosov kokosového oleja, praktické tipy na použitie, množstvo receptov na varenie a krásu, ľahko čitateľná a zrozumiteľná pre začiatočníkov, nabáda k zdravšej voľbe stravy.

Zmiešané pocity zo zahrnutých receptov, niektorí recenzenti ich považovali za rozporuplné so zdravým posolstvom, niekoľkí mali pocit, že informácie nie sú úplne nové, a vyjadrili obavy z organizácie a nedostatku citovaných výskumov.

(na základe 278 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Coconut Oil for Beginners - Your Coconut Oil Miracle Guide: Health Cures, Beauty, Weight Loss, and Delicious Recipes

Obsah knihy:

Zatiaľ čo kokosový olej sa v mnohých kultúrach na celom svete používa ako potravina a liek už po stáročia, západné krajiny tento zázračný olej len začínajú objavovať. Kedysi bol nesprávne označovaný za "zlý" tuk, ale moderná veda dokázala, že čistý kokosový olej v skutočnosti neobsahuje žiadne trans-tuky a je skvelý pre vaše zdravie! Kniha Kokosový olej pre začiatočníkov vás oboznámi s mnohými výhodami a využitím kokosového oleja: Vychutnajte si 17 kozmetických receptov na použitie, ktoré si môžete urobiť sami, ako napríklad kokosový bylinkový šampón, tropický liečivý masážny olej a super nočný krém proti starnutiu.

Kokosové orechy nie sú len na tropické nápoje! Súčasťou je viac ako 45 receptov na jedlá na všetky spôsoby stravovania. Vyskúšate si také chuťové špeciality, ako sú kokosovo-banánové vafle, kokosová pizza Margherita a obľúbené kokosové koláče. Nahradenie zlých tukov v strave kokosovým olejom je skvelý spôsob, ako schudnúť v rámci celkového plánu zdravého stravovania.

Sprievodca nakupovaním vysvetľuje rôzne druhy kokosového oleja na trhu a výhody a nevýhody každého z nich. Budete sa môcť informovane rozhodnúť, ktorý olej je vhodný pre vaše potreby.

Ľahko zrozumiteľné vedecké údaje odhaľujú liečivé a ozdravné vlastnosti kokosového oleja. Zistite, ako dobré tuky a živiny v tomto pozoruhodnom oleji stimulujú schopnosť vášho tela bojovať proti chorobám.

Kokosový olej pre začiatočníkov - Váš sprievodca zázračným kokosovým olejom: "Kokosový olej - zázračný sprievodca pre začiatočníkov: liečba zdravia, krása, chudnutie a chutné recepty.