Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Zúčastnite sa cesty sebapoznávania, počas ktorej sa zmeníte fyzicky aj psychicky

Recenzie čitateľov

Kniha Cesta hrdinu je chválená za svoj jedinečný prístup k fitness, ktorý kombinuje cvičenia s herným príbehom, aby udržal motiváciu používateľov. Recenzenti vyzdvihujú jednoduché, ale účinné cvičenia, flexibilitu pri výbere intenzity cvičenia a možnosť absolvovať program bez vybavenia. Zahrnutie poznámok a zážitok podobný denníku zvyšuje osobnú angažovanosť. Niektorí používatelia však upozornili na problémy s prenosnosťou a spomenuli, že obsah je k dispozícii aj bezplatne na webovej lokalite DAREBEE. Malý počet recenzií naznačil sklamanie, pretože mali pocit, že knihe chýba motivácia.

⬤ Jednoduché a účinné cvičenia.
⬤ Pútavý herný prístup.
⬤ Flexibilné možnosti cvičenia (ľahké/ťažké).
⬤ Nie je potrebné žiadne vybavenie; dá sa cvičiť kdekoľvek.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti.
⬤ Motivujúci formát podobný denníku.
⬤ Dobre prijímaný ako darček.

⬤ Problémy s prenosnosťou; kniha môže byť nepohodlná na prenášanie.
⬤ Obsah je k dispozícii zadarmo na webovej stránke DAREBEE.
⬤ Niektorí používatelia majú pocit, že jej chýba motivačný obsah.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Obsah knihy:

Uvoľnite svojho vnútorného hrdinu

Cesta hrdinu je rolový fitnes program inšpirovaný premenou každého hrdinu z prisluhovača na majstra.

Každý deň vás prevedie jednou etapou cesty, predstaví vám nové výzvy, príležitosti a hrozby. Každú z nich sprevádzajú cvičenia, ktoré preveria vaše schopnosti, posunú vašu výkonnosť a vyžadujú, aby ste sa prispôsobili a rozvíjali, aby ste mohli pokračovať ďalej. Scenár hrania rolí prenesie vašu myseľ do situácií, v ktorých čelíte neuveriteľnej presile a musíte bojovať o prežitie. V tomto procese sa zmeníte nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Rutiny sú navrhnuté tak, aby vás vtiahli do nápaditých scenárov, v ktorých musíte posunúť svoju myseľ a prinútiť sa siahnuť hlboko do seba, aby ste našli silu vôle nevzdávať sa, bojovať dobrý boj a vyjsť z neho na druhej strane. Cesta trvá 60 dní a je úplne transformačná.

Keď skutočne prejdete cestu hrdinu a prejdete si svojím poslaním, zbavíte sa neistoty, strachu a pochybností spolu s nadváhou. Vyformujete zo seba nový charakter, vybudujete si silu a vytrvalosť a rozviniete silu. Budete stáť sebavedomo v tom, kto ste a čo dokážete: budete pre seba skutočným hrdinom.