100 cvičení s činkami

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

100 Dumbbell Workouts

Obsah knihy:

Výskum ukazuje, že zdvíhanie činiek vám pomáha:

⬤ Zostať fyzicky silnejší a biologicky mladší.

⬤ Zachovať si kontrolu nad telom a zlepšiť celkovú pohyblivosť.

⬤ Zlepšiť spôsob, akým vyzeráte, ako dobre myslíte a ako sa cítite.

100 cvikov s činkami vás zbaví dohadov pri cvičení s činkami. Vyberte si cvičenie, ktoré zodpovedá tomu, ako sa práve cítite. Cvičte, kedy chcete, ako dlho chcete. Vychutnajte si úplnú slobodu a úplnú kontrolu, keď začnete byť zdravší a budete sa cítiť silnejší.

Silnejšie svaly vám pomôžu získať späť silu, rovnováhu, koordináciu a energiu. 100 cvičení s činkamivám pomôže zmeniť vaše telo a myseľ pomocou v praxi overených cvičení, ktoré pomohli tisícom ľudí na celom svete.

Získajte späť kontrolu nad svojím telom a životom.

Naučte sa, ako:

⬤ Cvičiť každý deň, na svojej úrovni a vo svojom tempe.

⬤ Vyberte si tréning, ktorý vyhovuje vašej nálade a sklonom.

⬤ Pracujte na rôznych fyzických vlastnostiach pri každom cvičení.

⬤ Cítiť sa mladší, silnejší, zdravší a výkonnejší ako kedykoľvek predtým.

⬤ Bojujte s nudou a nedostatkom inšpirácie pomocou našich kompletných tréningov.