100 cvičení bez náčinia Vol. 4: Jednoduché cvičebné zostavy Darebee Home Workout Routines s vizuálnymi sprievodcami pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoju rozmanitosť cvičení, ale niektorí používatelia zistili, že v porovnaní s inými zväzkami v nej chýba tradičný tréningový obsah.

Skvelé cvičenia pre každého, rozmanitosť postupov, používateľmi obľúbené, cenné na darovanie a odporúčané v knižnej podobe.

Nie je taká priamočiara alebo jednoduchá ako iné knihy o cvičení, v niektorých zväzkoch chýba tradičná štruktúra cvičenia a nemusí spĺňať očakávania všetkých používateľov.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

100 No-Equipment Workouts Vol. 4: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines with Visual Guides for All Fitness Levels

Obsah knihy:

Kniha 100 cvičení bez prístrojov, 4. diel je určená pre všetkých, ktorí chcú zostať aktívni, získať lepšiu kondíciu, zlepšiť svalový tonus a cítiť sa lepšie.

Nájdite si cvičenie, ktoré sa vám páči, vykonajte ho na svojej úrovni a stanovte si ciele, aby ste sa dostali vyššie a zdolali ho.

Široká škála tréningov Darebee znamená, že vám nikdy nedôjdu výzvy. Môžete ich vykonávať v ľubovoľnom poradí alebo sa môžete pokúsiť zdolať ich všetky v priebehu roka tak, že každý z nich zvládnete pohodlne na úrovni III.

Jednoduchý vizuálny prístup a systém troch úrovní obtiažnosti vám dáva úplnú kontrolu nad vašou kondíciou.

⬤ Už žiadne starosti s hľadaním času na cvičenie (cvičte kedykoľvek chcete).

⬤ Už žiadne starosti s oblečením do posilňovne (cvičte v spodnom prádle).

⬤ Už žiadne členstvo v posilňovni (ušetrite si peniaze na iné veci).

⬤ A už žiadne starosti s vybavením alebo priestorom (to prvé nepotrebujete vôbec a to druhé mimoriadne málo).

Vaše telo je tam, kde žijete. Darebee 100 cvičení bez vybavenia 4. diel vám umožní nájsť si vlastnú cestu k tomu, aby bolo tou najlepšou možnou verziou, pre vás.