Zmeň svoj genetický osud: Revolučná diéta o genotype

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá personalizáciou stravy na základe krvnej skupiny a genetických faktorov a ponúka nový pohľad na výživu. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú, ktorá vedie k úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravia. Niektorí však kritizujú jej vedecký základ a použiteľnosť, najmä pri plánovaní rodinného stravovania.

⬤ Účinné pri chudnutí a zlepšovaní zdravia, s viacerými príkladmi úspechu.
⬤ Personalizované stravovacie plány založené na krvnej skupine a genotype majú ohlas u mnohých čitateľov.
⬤ Pútavá diskusia o genetike a výžive.
⬤ Podporuje uvedomenie si individuálnych stravovacích potrieb a obmedzení.
⬤ Jednoduché návody na určenie vlastného genotypu.

⬤ Niektorí čitatelia nachádzajú v odporúčaniach nezrovnalosti, čo vyvoláva skepsu voči vedeckému základu.
⬤ Problémy pri používaní knihy v elektronických formátoch, ako je Kindle, kvôli zložitým grafom.
⬤ Ťažkosti pri plánovaní jedál pre rodiny s rôznymi stravovacími preferenciami.
⬤ Pre plný prístup k receptom a plánom jedál na webovej stránke sú potrebné ďalšie členské poplatky.

(na základe 230 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet

Obsah knihy:

"D'Adamov pútavý štýl písania, nadšenie pre svoju tému a individuálne rady oslovia tých, ktorí majú radi praktický prístup k svojmu zdraviu a objavujú nové teórie." - Publishers Weekly

Dr. Peter J. D'Adamo je priekopníkom nového, revolučného prístupu k stravovaniu, ktorý je spojený s krvnou skupinou človeka, a po celom svete sa predalo viac ako päť miliónov výtlačkov knihy Jedzte správne podľa svojej krvnej skupiny a ďalších kníh zo série Diéta podľa krvnej skupiny. V knihe Zmeň svoj genetický osud posúva svoj prelomový výskum na ďalšiu úroveň a identifikuje šesť jedinečných genetických typov. Bez ohľadu na to, či ste lovec, zberač, učiteľ, prieskumník, bojovník alebo nomád, Dr. D'Adamo ponúka program na mieru, ktorý dopĺňa vašu genetickú výbavu, aby ste maximalizovali zdravie a úbytok hmotnosti, ako aj predchádzali chorobám alebo ich dokonca zvrátili. Dr. D'Adamo v jednoduchej, stručnej próze vysvetľuje, ako množstvo faktorov prostredia vrátane stravy a životného štýlu určuje, ako a kedy sa vaše gény prejavia. Ďalej presne ukazuje, ako môžete pomocou správnych nástrojov zmeniť svoj genetický osud zapnutím dobrých génov a umlčaním tých zlých. Vaše zdravotné riziká, hmotnosť a dĺžka života sa dajú zlepšiť dodržiavaním diéty GenoType, ktorá je pre vás vhodná.

Pomocou rodinnej anamnézy a krvnej skupiny, ako aj jednoduchých diagnostických nástrojov, ako je analýza odtlačkov prstov, meranie dĺžky nôh a charakteristiky zubov, vám Dr. D'Adamo ukáže, ako zmapovať svoju genetickú identitu a zistiť, ktorý zo šiestich plánov GenoType by ste mali nasledovať. Bez drahých testov alebo návštevy lekára vám kniha Zmeň svoj genetický osud odhalí doteraz skryté genetické prednosti a slabiny a poskytne presný plán stravovania a životného štýlu pre každého jednotlivca. Na základe najnovšieho a najmodernejšieho výskumu ide o plán pre zdravie a chudnutie dvadsiateho prvého storočia od renomovaného priekopníka zdravotnej starostlivosti.