Varte správne pre svoju krvnú skupinu: Praktická kuchynská príručka pre správnu stravu pre vašu krvnú skupinu

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za praktický prístup k stravovaniu podľa krvných skupín, ktorý obsahuje jednoduché recepty a jedálničky. Mnohí používatelia zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu a úbytok hmotnosti a zároveň si užívali pohodlie návrhov jedál. Niektorí však upozorňovali na nezrovnalosti a chyby v receptoch, ako aj na náročnosť vzdania sa niektorých obľúbených potravín.

Skvelá autorka, ľahko sa dodržiava, praktické a použiteľné v každodennom živote, užitočné tabuľky na nákup potravín, zahŕňa všetky krvné skupiny, informatívne recepty, podporuje reguláciu hmotnosti, pomáha zlepšiť hladinu energie a celkové zdravie.

Niektoré recepty obsahujú chyby, sú v rozpore s inými diétnymi smernicami, môžu vyžadovať vzdanie sa obľúbených potravín, nie všetkým používateľom vyhovuje ich životný štýl.

(na základe 304 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cook Right 4 Your Type: The Practical Kitchen Companion to Eat Right 4 Your Type

Obsah knihy:

Po takmer dvadsiatich rokoch výskumu odhalil Dr. Peter J. D'Adamo v knihe Jedzte správne pre svoj typ súvislosť medzi krvnou skupinou, stravou a zdravím. Teraz vám spolu s tímom šéfkuchárov pomôže navrhnúť celkový zdravotný program, ktorý je vhodný pre vašu krvnú skupinu. Kniha Varte správne pre svoju krvnú skupinu je základnou príručkou pre život s rozumnou stravou, ktorá je vám individuálne prispôsobená a ktorá vám umožní jesť aj jedlá, ktoré sa zdajú byť veľkým pôžitkom. Vďaka možnostiam od duseného jahňacieho mäsa cez citrónové štvorce a dusenú zeleninu až po lahodné polievky si sotva všimnete, že ste začali dodržiavať režim navrhnutý na optimalizáciu vášho zdravia, hmotnosti a celkovej pohody. Varte správne pre svoj typ obsahuje:

* Individuálne 30-dňové stravovacie plány pre každú krvnú skupinu.

* Viac ako 200 skvelých receptov.

* Zoznamy potravín a nákupné príručky.

* Jednoduchý stravovací program.