Žiť správne pre svoj typ: Individuálny recept na maximalizáciu zdravia, metabolizmu a vitality v každej fáze života

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 693 hlasoch.

Pôvodný názov:

Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Obsah knihy:

Od lekára, ktorý nás priviedol na vlnu zdravého života podľa krvnej skupiny, ktorá zachvátila celú krajinu, vám prinášame nový výskum, ktorý vám ukáže, ako žiť podľa svojej krvnej skupiny, aby ste dosiahli úplnú fyzickú a emocionálnu pohodu.

Viac ako milión čitateľov využilo individuálne riešenie stravy podľa krvnej skupiny, ktoré vyvinul Dr. Peter J. D'Adamo, aby dosiahli svoju ideálnu hmotnosť. Za päť rokov od vydania bestselleru New York Times Jedzte správne 4 (pre) svoju krvnú skupinu nové výskumy ukázali, že existuje profil krvnej skupiny pre takmer každý aspekt nášho života, a vďaka týmto novým výskumom vaša krvná skupina odhaľuje, ako môžete žiť lepší život. Žite správne 4 (pre) svoju krvnú skupinu je prelomová kniha Dr. D'Adama, ktorá vám poskytne individuálne recepty podľa krvnej skupiny.

Podľa vašej krvnej skupiny by ste mali:

- Jesť tri pravidelné jedlá denne, alebo malé, časté jedlá?

- Mať pevný alebo flexibilný režim?

- Chodiť spať každý večer v rovnakom čase alebo mať flexibilný čas spánku?

- Robiť bez odpočinku alebo ho nábožne dodržiavať?

- Dosahujete emocionálnu rovnováhu cvičením, meditáciou alebo bylinkami?

Každý predpis krvného typu je rozdelený do piatich oblastí života. Odporúčania, usmernenia a informačné tabuľky sú uvedené pre tieto oblasti:

- Životný štýl.

- Stres a emocionálna rovnováha.

- Maximalizácia zdravia.

- Prekonávanie chorôb.

- Stratégie pre starnutie.

Kniha Žiť správne 4 (pre) svoj typ obsahuje aj informácie zostavené na základe nových výskumov, ktoré výrazne rozširujú informácie z knihy Jedzte správne 4 (pre) svoj typ a obsahujú:

- Nové zoznamy doplnkov podporujúcich metabolizmus, ktoré zvyšujú efektivitu organizmu a schopnosť dosiahnuť ideálnu hmotnosť.

- Prepracované zoznamy potravín a doplnkov na zvýšenie srdcovej výkonnosti, zníženie cholesterolu a posilnenie schopnosti bojovať proti prechladnutiu, chrípke a vážnejším ochoreniam.

- Návod, ako používať zeleninu a bylinky na zlepšenie aktivity prirodzených zabíjačských buniek.

- Nové informácie o podskupinách krvných skupín, ktoré ovplyvňujú nielen hmotnosť, ale aj fyzické a duševné zdravie.