Život v plnej katastrofe, revidované vydanie - Ako sa vyrovnať so stresom, bolesťou a chorobou pomocou meditácie všímavosti

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj praktický prístup k všímavosti a sebazdokonaľovaniu, ktorý oslovuje široké publikum a kladie dôraz na osobnú reflexiu. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú a poučnú, niektorí zápasia s jej štýlom alebo dĺžkou, čo vedie k zmiešaným skúsenostiam.

Kniha ponúka praktické poznatky o všímavosti, dobre sa integruje s rôznymi systémami viery, obsahuje štruktúrovaný osemtýždňový plán, je považovaná za neoceniteľnú pre ľudí, ktorí čelia stresu, úzkosti alebo chronickým chorobám, a je dobre preskúmaná a prístupná.

Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš dlhú alebo náročnú na to, aby sa jej venovali, a niekoľko z nich malo problémy s fyzickými rozmermi knihy, ktoré nezodpovedali ich očakávaniam.

(na základe 223 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Full Catastrophe Living, Revised Edition - How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Obsah knihy:

Z recenzie - „Túto knihu by som odporučila každému, kto sa neustále cíti trochu preťažený - každému, kto trpí úzkosťou, depresiou alebo chronickou chorobou či bolesťou - vlastne aj ľuďom, ktorí nič z toho nezažili! „.