Prebúdzanie - Ako praktizovať bdelosť v každodennom živote

Recenzie čitateľov

Kniha Jona Kabat-Zinna „Falling Awake“ (Prebúdzanie) získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej ľahko čitateľný štýl a cenné poznatky o všímavosti, zatiaľ čo niektorí kritizujú jej dĺžku a opakovanie a tvrdia, že v porovnaní s predchádzajúcimi dielami neobsahuje nový obsah.

⬤ Ľahko sa číta a obsahuje cenné informácie.
⬤ Podporuje uvedomenie a všímavosť, pomáha čitateľom znovu sa spojiť so svojimi zmyslovými zážitkami.
⬤ Ponúka praktické metódy na praktizovanie všímavosti bez toho, aby si vyžadovala drahé vybavenie alebo zložité techniky.
⬤ Odporúčaná predchádzajúcimi fanúšikmi Kabat-Zinna pre tých, ktorí sa s mindfulness začínajú zaoberať.

⬤ Niektorí čitatelia považovali písmo za ťažko čitateľné, čo spôsobovalo, že sa im nedarilo započúvať do obsahu.
⬤ Kritici mali pocit, že kniha je príliš rozvláčna a obsahuje zbytočné osobné anekdoty, ktoré odvádzajú pozornosť od hlavného posolstva.
⬤ Niektorí sa domnievajú, že kniha je opakovaním predchádzajúcich materiálov a neprináša nové poznatky.
⬤ Niekoľko čitateľov ju označilo za „blábol“, čím vyjadrili svoju nespokojnosť s jej obsahom.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Falling Awake - How to Practice Mindfulness in Everyday Life

Obsah knihy:

Kniha Falling Awake pôvodne vyšla v roku 2005 ako súčasť rozsiahlejšej knihy s názvom Coming to Our Senses: Uzdravenie seba a sveta prostredníctvom všímavosti.

Táto kniha je druhou zo štyroch častí po knihe Meditácia nie je to, čo si myslíte.