Prichádzame k rozumu: Uzdravenie seba a sveta prostredníctvom všímavosti

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha „Coming to Our Senses“ od Jona Kabat-Zinna dobre prijatým skúmaním všímavosti a meditácie, ktoré inšpirovalo mnohých čitateľov. Kniha zdôrazňuje dôležitosť prítomnosti a uvedomovania si v každodennom živote a propaguje praktické techniky všímavosti. Hoci čitatelia oceňujú jej hĺbku a postrehy, niektorí kritizujú jej dĺžku, opakovanie a štýl písania a naznačujú, že by mohla byť stručnejšia.

⬤ Ponúka hlboké poznatky o všímavosti a meditácii.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby boli vo svojom živote prítomní a vedomí.
⬤ Inšpiruje k pozitívnym zmenám v osobnej pohode a perspektíve.
⬤ Dobre napísané a výstižne formuluje zložité myšlienky.
⬤ Obsahuje praktické meditačné techniky, ktoré mnohí považujú za prospešné.

⬤ Veľmi dlhé, niektoré časti sa zdajú byť nadbytočné alebo zbytočné.
⬤ Štýl písania môže byť príliš zložitý a zdĺhavý, čo vedie k únave čitateľa.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že obsah je neorganizovaný alebo by mu prospelo prísnejšie upravenie.
⬤ Niekoľkí kritizujú filozofickú hĺbku, ktorá je miestami príliš veľká, čo spôsobuje neangažovanosť.

(na základe 154 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness

Obsah knihy:

Vstúpte do pozoru s definitívnym sprievodcom zmysluplného života od svetového odborníka na prepojenie medzi všímavosťou a fyzickou a duchovnou pohodou.

"(Cesta) za zdravím a duševnou rovnováhou nie je ničím iným ako pozvaním prebudiť sa do plnosti nášho života, akoby na ňom skutočne záležalo..." --Jon Kabat-Zinn, z úvodu.

Jon Kabat-Zinn svojím dnes už klasickým úvodom do všímavosti s názvom Kamkoľvek ideš, tam si zmenil spôsob, akým uvažujeme o uvedomovaní si v každodennom živote. Teraz, v knihe Coming to Our Senses (Prichádzame k zmyslom), poskytuje pre dnešnú dobu definitívnu knihu o spojení medzi všímavosťou a našou fyzickou a duchovnou pohodou. Jon Kabat-Zinn s vedeckou presnosťou, poetickou obratnosťou a presvedčivými osobnými príbehmi skúma tajomstvá a zázraky našej mysle a tela a opisuje jednoduché, intuitívne spôsoby, ako môžeme prostredníctvom zmyslov hlbšie pochopiť svoju krásu, genialitu a životnú cestu v komplikovanom, strachom ovládanom a rýchlo sa meniacom svete.

V každej z ôsmich častí knihy Jon Kabat-Zinn skúma iný aspekt veľkého dobrodružstva liečenia seba samého - a nášho sveta - prostredníctvom uvedomelého uvedomovania, pričom sa zameriava na "zmyslové krajiny" nášho života a na to, ako nám zámernejšie uvedomovanie zmyslov vrátane samotnej ľudskej mysle umožňuje žiť plnšie a autentickejšie. "Priblížením sa k zmyslom" - doslovne aj metaforicky, otvorením sa nášmu vrodenému prepojeniu so svetom okolo nás a v nás - sa môžeme stať súcitnejšími, vtelenejšími a vedomejšími ľuďmi a v tomto procese prispieť k uzdraveniu politického tela, ako aj našich vlastných životov malými aj veľkými spôsobmi.