Vnútorná štruktúra tai-či: Vnútorná štruktúra tai-či: zvládnutie klasických foriem tai-či čchi-kungu

Recenzie čitateľov

Celkovo možno knihu odporučiť ako cenný zdroj informácií pre každého, kto sa zaujíma o tai-či a čchi-kung. Slúži ako užitočný doplnok k praktickej výučbe, poskytuje podrobné vysvetlenia, ilustrácie a náhľad na vnútorné aspekty praxe.

Kniha ponúka jasné a informatívne inštrukcie, podrobné ilustrácie a praktické pokyny pre praktizujúcich všetkých úrovní. Je to skvelá referenčná príručka, ktorá dopĺňa výučbu a pomáha čitateľom pochopiť tok energie v tai-či a čchi-kungu. Mnohí recenzenti ju považujú za ľahko čitateľnú a informatívnu, pričom chvália jej prístup pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.

Kniha nemusí byť vhodná pre úplných začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť formy samostatne, pretože je skôr doplnkom ako samostatnou príručkou. Niektorí recenzenti poznamenali, že hoci sú ilustrácie dobré, fotografie by boli užitočnejšie. Okrem toho sa spomína preťaženie informáciami, čo môže byť pre niektorých čitateľov náročné.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Obsah knihy:

Skúma hlbokú, vnútornú prácu potrebnú na efektívne cvičenie tai chi.

- Odhaľuje taoistické princípy, ktoré stáli pri zrode foriem tai chi v štýle Yang.

- Ukazuje, ako môže tai chi rozprúdiť v tele silné liečivé energie.

Taoistickí adepti vyvinuli tai chi ako bojové umenie aj ako spôsob kultivácie svojho fyzického tela, energetického tela a duchovného tela. Tak ako všetky taoistické cvičenia, jeho hlavným cieľom je vytvoriť spojenie so základnou energiou, ktorá je základom všetkého života: čchi. Až do začiatku dvadsiateho storočia sa tai chi považovalo za tajné cvičenie, ktoré sa odovzdávalo len v úzko prepojenej štruktúre rodiny a verných žiakov. Napriek tomu, že jeho popularita ako bojového umenia a zdravotného cvičenia veľmi vzrástla, mnohé z jeho základných vnútorných praktík zostávajú neznáme.

Vnútorná štruktúra tai chi skúma hlbokú, vnútornú prácu potrebnú pre efektívne cvičenie tai chi. Kniha je určená pre praktizujúcich na každej úrovni a obsahuje krok za krokom ilustrované pokyny na zvládnutie 13 foriem raného štýlu tai chi, známeho aj ako tai chi chi kung. Autori ukazujú vzťah vnútornej štruktúry tai chi k absorbovaniu, transformácii a cirkulácii troch síl, ktoré oživujú všetok život - univerzálnej sily, kozmickej sily a sily Zeme - a odhaľujú princípy a postupy potrebné na získanie celého spektra fyzických, psychologických a duchovných výhod, ktoré tai chi môže priniesť.