Múdrosť čchi-kungu: Cvičenia na oživenie mozgu energiou čchi

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „Cultivating Wisdom“ od Mantak Chia predstavujú zmes pozitívnych skúseností a pozoruhodnej kritiky. Mnohí čitatelia oceňujú meditačné techniky a jasnosť, ktorú prinášajú do ich mysle, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú zmätok nad obsahom a organizáciou knihy.

Účinné meditačné techniky, podporuje zdravie a jasnosť, dobre a stručne napísané, rýchle dodanie, navodzuje pokoj a sústredenie.

Zmätočný a zle usporiadaný obsah, nejednotný štýl písania, nejasné pokyny k praktikám, spoliehanie sa na pochybné štúdie.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Wisdom Chi Kung: Practices for Enlivening the Brain with Chi Energy

Obsah knihy:

Taoistické meditačné postupy na zvýšenie a udržanie mentálneho povedomia, pamäti a jasnosti.

- Podrobné techniky na zvýšenie úrovne energie čchi v mozgu.

- Vysvetľuje, ako synchronizovať ľavú a pravú stranu mozgu aktiváciou energetických potenciálov tela.

- Ukazuje, že vyprázdnením mysle vzniká viac energie na liečenie tela.

Múdrosť čchi-kungu učí praktizujúcich, ako revitalizovať mozog: obnoviť funkcie, zvýšiť pamäť a rozšíriť kapacitu. Každý deň spotrebujeme toľko kapacity mozgu na jeho fungovanie, že nám na konci dňa zostane len veľmi málo. Prílišným premýšľaním alebo obavami môže mozog spotrebovať až 80 percent celej energetickej rezervy tela. Naučiť sa zastaviť mozog, vyprázdniť myseľ od neprestajného žvatlania "opičej mysle" a potom ju dobiť energiou čchi môže zvýšiť našu mentálnu kapacitu, sústredenosť a jasnosť.

Pomocou meditačnej techniky Vnútorný úsmev sa praktizujúci naučia, ako dobíjať energiu čchi pre mozog v podobe, ktorá je najužitočnejšia. Cvičiaci sa usmievajú a vyprázdňujú myseľ do dolného tan tien a orgánov. Orgány potom túto energiu čchi transformujú. Keď je myseľ vyprázdnená, energia transformovaná orgánmi sa posiela späť do mozgu, aby ho oživila. Tento proces synchronizuje ľavú a pravú stranu mozgu tým, že aktivuje a využíva energetické potenciály tela. Keď sa myseľ naďalej vyprázdňuje, prijíma a tiež posilňuje transformovanú energiu čchi, dokáže sa otvoriť, aby sa spojila s univerzálnymi energiami čchi a naplnila telo zvýšenou životnou silou.