Umenie kozmického videnia: Praktiky na zlepšenie zraku

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoj informatívny obsah a praktické cvičenia zamerané na zlepšenie zraku. Mnohí čitatelia zaznamenali pozitívne výsledky, napríklad zlepšenie zraku a zníženie závislosti od okuliarov. Vyskytli sa však aj pochybnosti o zrozumiteľnosti niektorých pokynov a účinnosti prírodných metód v porovnaní s modernými liečebnými postupmi.

Kniha poskytuje množstvo užitočných techník na zlepšenie zraku, je dobre štruktúrovaná a ľahko sa dodržiava a mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojho zraku. Obsahuje starodávne a holistické metódy starostlivosti o zrak a nabáda k začleneniu týchto postupov do každodenného života. Čitatelia oceňujú odborné znalosti Mantaka Chia a rozmanitosť ponúkaných cvičení.

Niektorí čitatelia sa domnievajú, že v niektorých pokynoch, ako napríklad pri cvičení nazerania do slnka, chýba jasnosť bezpečnostných opatrení. Iní vyjadrujú skepsu voči účinnosti prírodných metód v porovnaní s modernými liečebnými postupmi, ako sú okuliare alebo laserová operácia. Niekoľko recenzentov uviedlo, že by si želali hlbšie vysvetlenia alebo osobné skúsenosti autora týkajúce sa opisovaných postupov.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Art of Cosmic Vision: Practices for Improving Your Eyesight

Obsah knihy:

Ako dosiahnuť dokonalý zrak prirodzenou cestou pomocou osvedčených metód tréningu zraku.

- Vysvetľuje, ako problémy so zrakom súvisia s nerovnováhou vnútorných orgánov.

- Uvádza taoistické a ajurvédske postupy na harmonizáciu pečene a obličiek, orgánov priamo spojených s problémami s očami.

Na Západe sa problémy so zrakom liečia oddelene od celkového zdravia, zvyčajne pomocou okuliarov alebo kontaktných šošoviek na predpis. Východné systémy holistického liečiteľstva však vnímajú oči ako zrkadlo fyzického zdravia. Problémy s očami odrážajú problémy s vnútornými orgánmi, najmä s pečeňou a obličkami. Kniha Umenie kozmického videnia ponúka taoistické liečivé zvukové cvičenia na posilnenie pečene a obličiek, ako aj sedem vnútorných cvičení čchi-kungu a samomasážne cvičenia tao-jin na tonizáciu meridiánov orgánov. Poskytuje aj rozsiahle stravovacie odporúčania vrátane kompletnej ajurvédskej analýzy troch hlavných výživových typov tela.

Široká škála cvičení na posilnenie očí v knihe Umenie kozmického videnia zahŕňa techniku egyptského čierneho bodu, taoistickú techniku dlhého švihu, techniku Tai Chi Rocker Eye a relaxačné techniky Joga Eye Palming. Namiesto toho, aby sa ciliárny sval v oku považoval za jediný sval zodpovedný za zaostrenie, tieto cvičenia zlepšujú zaostrenie tréningom všetkých svalov v okolí očí. Ak čitatelia venujú pozornosť zlepšeniu stravy, fyzickému cvičeniu a týmto osvedčeným technikám na trénovanie zraku, môžu obnoviť svoj zrak a dosiahnuť žiarivé zdravie.