Nei Kung kostnej drene: Taoistické techniky na omladenie krvi a kostí

Recenzie čitateľov

Kniha Mantak Chia je komplexným sprievodcom jeho trénerských metód zameraných na čchi-kung, techniky kostného dýchania a transformáciu sexuálnej energie. Hoci mnohí považujú obsah za fascinujúci a poučný, existujú obavy týkajúce sa štruktúry a zložitosti knihy, najmä pre začiatočníkov.

⬤ Vynikajúce techniky kostného dýchania, chválené pre svoju účinnosť.
⬤ Podrobné tréningové metódy, o ktoré sa podelil skúsený majster.
⬤ Ponúka jedinečný pohľad na taoistické praktiky vrátane aspektov sexuálnej energie a zdravia.
⬤ Obsahuje jasné opisy a ilustrácie.
⬤ Poskytuje hlboké a transformačné informácie pre oddaných praktizujúcich.

⬤ Niektorí čitatelia považujú štruktúru za spletitú a mätúcu, čo vedie k neistote ohľadom poradia praxe.
⬤ Ezoterické aspekty knihy môžu byť pre niektorých nepríjemné alebo zvláštne.
⬤ Kniha nemusí byť vhodná pre začiatočníkov bez predchádzajúcich znalostí taoistických praktík.
⬤ Vyžaduje rozsiahly výcvik v čchi-kungu pred začatím pokročilých praktík, čo môže odradiť náhodných čitateľov.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone

Obsah knihy:

Príručka na vyživovanie tela prostredníctvom cvičení na omladenie kostnej drene.

- Predstavuje cvičenia na "obnovu" kostnej drene, oživenie vnútorných orgánov a prevenciu osteoporózy.

- Vysvetľuje použitie dýchania a stláčania kostí, "úderov" na detoxikáciu tela a sexuálnej energetickej masáže a vzpierania čchi na posilnenie vnútornej životnej sily.

Väčšina západných ľudí verí, že každodenný program fyzického cvičenia pomáha spomaliť proces starnutia. Napriek tomu sa tí, ktorých telo sa navonok javí ako fyzicky najzdatnejšie, často tešia len rovnakej dĺžke života ako priemerný nešportujúci človek. Práve vnútorné orgány a žľazy vyživujú každú funkciu tela a práve kostná dreň vyživuje a omladzuje orgány a žľazy prostredníctvom produkcie krvi. Zameraním sa len na svaly bez kultivovania vnútorných orgánov, kostí a krvi môže západný fitnes režim v konečnom dôsledku vyčerpať vnútorný systém.

V knihe Kostná dreň Nei Kung majster Mantak Chia odhaľuje starobylé duševné a fyzické taoistické techniky používané na "obnovu" kostnej drene, posilnenie kostí a omladenie orgánov a žliaz. Pokročilé cvičenie Železná košeľa Chi Kung, Bone Marrow Nei Kung, bolo vyvinuté ako spôsob, ako dosiahnuť "oceľové telo" žiadané v oblasti čínskej medicíny a bojových umení. Táto metóda vstrebávania energie do kostí oživuje kostnú dreň a zvracia účinky starnutia prostredníctvom techník dýchania kostí, kompresie kostí a masáže sexuálnej energie, ktorá stimuluje hormonálnu produkciu, ktorá pomáha predchádzať osteoporóze. Súčasťou sú aj rozsiahle informácie o vzpieraní čchi a praktike "úderov" na detoxikáciu organizmu.