Pi Gu Chi Kung: Vnútorná alchýmia Energetický pôst

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú transformačné poznatky a techniky, ktoré vo svojej knihe poskytuje majster Mantak Chia so zameraním na taoistické tradície a holistický prístup k zdraviu. Niektorí recenzenti však majú pocit, že kniha slúži skôr ako propagácia účasti na jeho ústraní, a vyjadrujú opatrnosť v súvislosti s niektorými radami týkajúcimi sa pôstu.

Čitatelia považujú knihu za zaujímavú a poučnú, ponúkajúcu nový pohľad na zdravie prostredníctvom taoistických praktík. Oceňujú techniky na potlačenie chuti do jedla a transformáciu energie z jedla. Holistický pohľad nájde odozvu u praktizujúcich bojových umení a záujemcov o tradičnú čínsku medicínu.

Niektorí používatelia vnímajú knihu predovšetkým ako reklamu na Darkroom Retreat, ktorá naznačuje, že kľúčové praktiky sa možno naučiť len tam. Okrem toho sa objavujú obavy z varovaní pred dlhým suchým pôstom, pričom skúsení pôstnici upozorňujú na nedorozumenia okolo autofágie a jej procesov.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Obsah knihy:

Sprievodca krok za krokom po taoistickej pôstnej praxi Pi Gu.

- Vysvetľuje, ako sa pri tejto pôstnej praxi neprestáva jesť, a podrobne opisuje jednoduchú diétu pi gu.

- Ilustruje praktiky žuvania a čchi-kungu, ktoré sprevádzajú pi gu, na prirodzenú produkciu energie čchi.

- Odhaľuje, ako čchi-kung pi gu aktivuje prirodzené liečivé schopnosti tela, urýchľuje vylučovanie toxínov, znižuje chuť do jedla a chute a umožňuje čerpať energie zo Zeme a vesmíru.

Pi gu je starobylá taoistická metóda pôstu na duchovné a liečebné účely. Na rozdiel od tradičného pôstu nemusíte pri praktizovaní pi gu prestať jesť. Táto prax, ktorú používali starí taoistickí majstri počas mesiacov alebo rokov osamelého odchodu do ústrania v snahe dosiahnuť osvietenie, sa zameriava na jednoduchú stravu pozostávajúcu z ovocia, čajov, orechov a vajec v kombinácii so špeciálnymi technikami žuvania a cvičeniami čchi-kung.

Počas stavu pi gu sa potreba jedla znižuje, ale hladina energie v tele sa v skutočnosti zvyšuje. Telo nezískava čchi z jedla, ale z čchi-kungu a "zlatého elixíru", ktorý vzniká pri žuvaní pi gu. Čchi produkovaná prostredníctvom pi gu nabíja vaše vnútorné orgány, aktivuje prirodzené liečivé schopnosti tela a umožňuje vám čerpať energiu zo Zeme a vesmíru. V stave pi gu sa telo automaticky vyrovnáva, myseľ je uvoľnenejšia a zlepšuje sa spánok. Prestávka v bežnom stravovaní zvyšuje citlivosť telesných buniek a urýchľuje vylučovanie toxínov. Žalúdok sa zmenšuje, sploští sa brucho, odstránia sa chute, zníži sa chuť do jedla a prirodzene sa dosiahne úbytok hmotnosti. Meridiány tela zostávajú otvorené, čo uľahčuje naladenie sa na meditáciu, čchi-kung a energie z vesmíru.

Majster Mantak Chia a spoluautorka Christine Harkness-Gilesová poskytujú krok za krokom sprievodcu pi gu čchi-kungom, vysvetľujú diétu pi gu, poskytujú recepty na čaj nesmrteľnosti, podrobne opisujú cvičenia na žuvanie pi gu a ilustrujú zodpovedajúce energetické cvičenia čchi-kungu. Vysvetľujú tiež používanie pi gu počas temných ústraní na posilnenie duchovného vedomia a zvýšenie duševných síl a múdrosti.