Ultimátny cvičebný program pre býkov Rozsah silových opakovaní Kniha druhá

Recenzie čitateľov

Kniha „Muscles in Days“ od Marlona Bircha dostáva zmiešané hodnotenia, ktoré zdôrazňujú účinný obsah, ale obavy týkajúce sa kvality papiera.

⬤ Dobrý obsah
⬤ vysokoúčinné postupy, ktoré prinášajú výsledky
⬤ informatívny a efektívny
⬤ uznávaný autor.

Slabá kvalita papiera v porovnaní s inými knihami Bullworker.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts Book Two

Obsah knihy:

Bullworker je vaša činka k silným svalom, dnes už cvičenec nebude mať žiadnu výhovorku, aby sa nedostal do najlepšej formy svojho života - len so 17 fázami cvičenia, a to všetko v pohodlí vášho domova. Odborník na transformáciu Marlon Birch, CSCS, ktorého Bullworker nazýva najsilnejším a najšikovnejším mužom, ktorý si vybudoval telo bez použitia činiek a strojov.

Vytvoril účinný, majstrovský plán transformácie tela založený na najúčinnejšej jednotke produkujúcej silu na svete. Budete ohromení týmito vedecky vypracovanými programami, ktoré vám vybudujú silnú, symetrickú a dobre proporcionálnu postavu.

Pomocou sily izotoniky a izometrie, času pod napätím a rýchlosti opakovaní premeníte svoje telo a zvýšite svoju silu v rekordne krátkom čase. Vypracujte si roztrhané brušné svaly, mohutný hrudník, neúnavné silné nohy, a to už za 20-30 minút bez zaťažovania kĺbov a šliach.