Metóda silovej transformácie Iso-Bow

Recenzie čitateľov

Kniha „Get Fit with the Iso-Bow“ ponúka odborný návod na používanie Iso-Bow na rozvoj svalov a zlepšenie kondície. Hoci mnohí používatelia chvália odborné znalosti autora a účinnosť Iso-Bow, niektorí kritizujú úpravu knihy, zrozumiteľnosť a kvalitu materiálu.

⬤ Odborné rady skúseného kulturistu a trénera
⬤ systematické postupy na rozvoj svalov
⬤ praktické návody
⬤ dobré ilustrácie cvikov
⬤ účinné na zlepšenie fyzickej kondície.

⬤ Zlá úprava a početné preklepy
⬤ nevyhovujúca kvalita papiera
⬤ nejasnosti v popisoch cvikov
⬤ niektoré vydania môžu obsahovať chýbajúce strany
⬤ nadbytočnosť viacerých kníh.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Power Iso-Bow Transformation Method

Obsah knihy:

Power Iso-Bow Transformation Method je špičkový program na budovanie svalov, ktorý vytvoril Marlon Birch, poradca pre silový tréning spoločnosti Bullworker a jeden z popredných svetových odborníkov na fitness. Tento 12-týždňový program obsahuje 6 fáz navrhnutých na zvýšenie sily, svalovej hmoty a zmenu tvaru celého tela.

Power Iso-Bow dotiahol tento základný princíp do logického konca. Každé opakovanie a každá séria sa vykonáva s jediným cieľavedomým zámerom, navyše vaša sila sa bude prirodzene zvyšovať spolu s fyzickými prírastkami. Na dosiahnutie čo najrýchlejšieho nárastu svalovej hmoty potrebujete rozumné stratégie, a práve o tom je táto kniha - o účinných tréningových metódach, ktoré vám poskytnú ingrediencie pre maximálny nárast sily.

Ako postupne získavate lepšie pochopenie najvnútornejšieho fungovania ľudského svalstva. Získate silu do paží, nadobudnete mohutné nohy, vytvarované brušné svaly a zvýšite svoju kondíciu.