Izometrická štíhlosť pre život

Pôvodný názov:

Isometric Lean for Life

Obsah knihy:

Známy špecialista na fitness a transformáciu Marlon Birch učí ženy, ako spaľovať tuk bez toho, aby sa pohli svaly, pomocou svojej úžasnej izometrickej metódy Power- Pulse. Profesionálny tréner a autor Marlon Birch študuje cvičenie a odbúravanie tukov už viac ako 30 rokov.

Tento program sa zameriava na potreby žien, ktoré sa zameriavajú na proces spaľovania tukov na topenie škaredého telesného tuku. Odstráňte ochabnuté ruky a zvýšte svoj metabolizmus, a to všetko v jednom tréningu bez kardio cvičenia alebo hladovania. Cvičte kdekoľvek a kedykoľvek s účinnými postupmi zvyšujúcimi silu bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne, a získajte zložky spaľovania tukov a sily za menej ako 15 minút príjemného cvičenia denne.

Viete si predstaviť, že sa každé ráno zobudíte, pozriete sa do zrkadla a budete sa cítiť motivovaní a nadšení svojím odrazom. Len si predstavte, že si môžete hrdo obliecť šortky a tričko a ukázať svoju novú štíhlu, mohutnú vypracovanú postavu.

Tieto účinné a ľahko naučiteľné cviky rýchlo stimulujú tieto spiace svaly, zatiaľ čo vy získavate väčšiu silu, zväčšujete štíhle pevné svalové tkanivo v pohodlí svojho domova. Ako najkomplexnejší tréning, aký bol kedy napísaný špeciálne pre ženy, je táto kniha silovým nástrojom na formovanie tela pre každého.