Silové izometrické cvičenia Iso-Bow XI: Naberte silu s ISOMETRIKOU

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu sú zmiešané, pričom jeden recenzent vyjadril silnú nespokojnosť kvôli opakujúcemu sa obsahu, ktorý odráža predchádzajúce diela, zatiaľ čo iný ju chváli za komplexné pokrytie izometrických cvičení a jasné pokyny.

Kniha poskytuje vynikajúce postupy pre izometrické cvičenia, bola napísaná odborníkom, obsahuje jasné fotografie a pokyny a ponúka kompletný súbor cvikov pre všetky časti tela. Účinne učí, ako aplikovať izometrický tréning na budovanie sily, svalov a pomoc pri rehabilitácii.

Jeden z recenzentov kritizuje knihu za opakujúci sa obsah, ktorý sa nelíši od autorových predchádzajúcich diel, a považuje ju za vyhodené peniaze.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Power Iso-Bow Isometric Workouts XI: Get Ripped with ISOMETRICS

Obsah knihy:

Kniha Izometrické cvičenia XI Routine je najkomplexnejšou zbierkou inovatívnych izometrických programov, ktoré kedy zostavil špecialista na transformáciu Marlon Birch špeciálne pre mužov a ženy.

Tieto výkonné izometrické rutiny obsahujú cviky rozvíjajúce svaly odporového typu, ktoré sú ideálne na cvičenie doma alebo v parku. Len si predstavte, že cvičíte denne a zároveň posilňujete svoje telo v priebehu niekoľkých minút denne.

Izometrické cvičenia XI je váš 12-týždňový cvičebný plán, ktorý vám odbúra telesný tuk a zároveň pridá svalovú hmotu tým, že úplne premení vašu postavu a vyvinie najsilnejšie svaly VAŠA MYSL Sila vlastného odporu izometrickým spôsobom je jediný plán, ktorý budete potrebovať na vybudovanie tela, aké ste vždy chceli.