Izometrická silová pulzná metóda

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej účinnosť pri izometrických tréningoch, zatiaľ čo iní ju kritizujú za nedostatok nového obsahu v porovnaní s predchádzajúcimi verziami.

⬤ Jednoduché zaradenie do rutiny
⬤ účinné na dosiahnutie svalových prírastkov
⬤ najlepšia kniha pre izometrický tréning
⬤ autor má bohaté skúsenosti
⬤ prináša skutočné výsledky.

⬤ Chýba nový materiál v porovnaní s predchádzajúcimi dielami toho istého autora
⬤ niektorí recenzenti považovali pokyny a ilustrácie za nejasné
⬤ pôsobí opakovane a ako podnik na zarábanie peňazí.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Isometric Power Pulse Method

Obsah knihy:

Špecialista na transformáciu Marlon Birch pomohol tisícom ľudí zmeniť svoje telo a život vďaka svojim knihám a programom na budovanie svalov. Izometrická metóda Power Pulse je inovatívny transformačný fitnes a program na budovanie svalov.

Je navrhnutý tak, aby pomohol cvičencovi vybudovať viac svalov, zosilnieť a rýchlejšie nadobudnúť lepšiu kondíciu. Tento program zvýši aktiváciu vlákien pomocou najlepších z najlepších techník budovania svalov pri každom cviku, zasiahne svalstvo s cieľom vybudovať optimálnu veľkosť a silu svalov. Metóda Power Pulse je založená na vedeckých metódach, vďaka čomu sú postupy účinné pri naštartovaní seriózneho rastu.

Program Isometric Power Pulse bol vyvinutý s cieľom pomôcť vám vybudovať čo najviac svalov a super sily prostredníctvom sily izometrie. Priekopník kulturistiky Marlon Birch používa tieto metódy už viac ako 30 rokov a naučí vás, ako sa stať roztrhaným a budovať svaly pomocou svojho revolučného tréningového systému.

Izometrické silové impulzy vyvolajú stimuláciu svalových vlákien a silu oveľa lepšie ako bežný izometrický tréning. Marlon je považovaný za popredného odborníka na izometrický tréning a tréning s vlastným odporom.

Predstavte si teda, že už za 15 minút denne zväčšíte objem svalov, získate silu, zvýšite svalovú vytrvalosť a rýchlo spálite tuk. Systém Isometric Power Pulse nevyžaduje žiadne reťaze, pásy ani závažia, kompletné programy stimulujú celé vaše telo s viditeľnými výsledkami v priebehu niekoľkých dní.